나 2주차임 편의점 커피사서 물700에 10미리정도 믹스 희석해서 오전에 먹음
2주차에 접어든 것이라면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하는 시점이네요. 편의점 ...
2주차 저탄수 식단에 육회 먹어도돼?
네, 2주차 저탄수식단에서는 육회를 식사로 선택할 수 있습니다! 육회는 단백질이 풍부하고 ...
1주차를 하지않고 2주차를 2번해도 효과있을까?
스위치온 다이어트의 각 단계는 특정한 목표와 방법을 가지고 디자인되어 있기 때문에, 1주차...
2주차오면서 오히려 몸무게가 늘어나는 이유는 뭐야? 금지식품은 안먹었고 단쉐는 몇번 빼먹긴 했어 간...
2주차에 접어들면서 몸무게가 늘어나는 이유는 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 특히 스...
2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?
2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...
2주차 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁으로 굽네치킨 오리지널을 먹어도 괜찮아?
이제 2주차 끝나고 2주차를 한번 더 진행할지, 3주차로 넘어갈지 고민중인데 한번 봐줘 1일차에 비...
현재 14일차 진행 상황을 보면, 체지방량이 감소하고 골격근량이 유지되었다는 긍정적인 결과...
2주차 저녁 계란 두개 저당두유 적당하니
2주차 저녁으로 계란 두 개와 저당두유를 선택하는 것은 좋은 조합입니다. 계란은 높은 단백...
2주차 13일에 회식 때문에 어쩔수없이 제로슈가 소주 먹었어. 종료하고 다시 처음으로 돌아가야할까?
회식에서 제로슈가 소주를 마신 것은 예상치 못한 상황이었을 거예요. 하지만 걱정할 필요는 ...
2주차에 쫄면 먹어도대?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하므로, 쫄면은 섭취하지 않는 ...
