3주차 6일째인데 점심으로 국밥이나 서브웨이 샌드위치 먹어도 돼? 빵은 플랫브레드 밖에 안 먹어
3주차 6일째에 점심으로 국밥이나 서브웨이 샌드위치를 선택하는 것은 조금 조심스럽습니다. ...
2주차 마지막날인 14일차, 3주차 첫째날 15일차 연속으로 계속해서 몸무게가 0.5kg, 0.1k...
체중이 증가하는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트 3주차...
3주차 끝났는데 골격근량 0.4kg 빠졌어 3주차 다시 해야돼?
3주차가 끝났는데 골격근량이 0.4kg 줄었다면, 조금 걱정스러울 수 있겠네요. 하지만 다...
3주차 5일째 입니다 14시간 공복을 지키기 위해서 저녁시간이 밤10시인데 간식시간과 바꿔서 먹어도...
3주차 5일째에 계시다면, 정말 잘 진행하고 계신 것 같아요! 저녁 10시에 식사를 하시는...
스위치온 다이어트 3주차 진행중인데 과일 먹어도 될까요?
스위치온 다이어트 3주차에서는 간헐적 단식과 함께 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계...
스위치온 3주차 마지막날인데 사실 내가 그동안 발목 골절, 궤양성 대장염 치료 때문에 제대로 식단과...
이해합니다. 지금까지 스위치온 다이어트를 진행하면서 발목 골절과 궤양성 대장염으로 힘든 시...
근데 왜 3주차 24 단식이 화요일이랑 토요일이야? 궁금해
3주차의 24시간 단식이 화요일과 토요일인 이유는 다이어트 프로세스를 최적화하기 위해 설정...
4주차 끝나고 살 더 빼고싶은데 3일 단백질 쉐이크 먹고 4일차 때부턴 3주차 식단으로 해도 되나요...
4주차가 끝나고 체중 감량을 계속하고 싶으시다면, 3일 동안 단백질 쉐이크를 섭취하고 4일...
3주차 들어서면서 위산역류, 트림, 속더부룩함, 속쓰림 등 역류성식도염(?) 증상이 생겼는데, 왜그...
3주차에 접어들면서 위산 역류, 트림, 속 더부룩함, 속쓰림 등의 증상이 나타나는 것은 여...
1주 6일차에 비해 2주 6일차에 근육 0.2키로 늘고 체지방은 0.5키로 줄었어 3주차로 넘어가도...
축하합니다! 체중 변화가 긍정적으로 나타나고 있네요. 1주 6일차에서 2주 6일차까지 근육...
