4주차 인바디를 해봤는데 근육이 1kg 빠진것 같으면 이틀에 한번 금식을 안하는게 좋으려나?
4주차에 근육량이 1kg 빠졌다면, 이는 다소 우려스러운 상황일 수 있습니다. 다이어트 중...
지금 4주차인데 블루베리 그릭요거트 탄수화물 14g 단백질 9g 당류 9g 지방9g인데 먹어도 될까...
블루베리 그릭요거트의 영양정보를 바탕으로 보면, 탄수화물 14g, 단백질 9g, 당류 9g...
3주차에서 4주차 넘어갈때 갑자기 골격근량이 1키로 빠졌는데 왜이래?
3주차에서 4주차로 넘어갈 때 골격근량이 감소한 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 일반...
4주차 공복 23시간만 유지해도 되나요??
네, 4주차에서는 기본적으로 24시간 단식을 권장하지만, 공복 23시간 유지하는 것도 가능...
스위치온 다이어트 단식이 2주차 1회, 3주차 2회, 4주차 3회잖아 그리고 10일, 16일, 20...
네, 질문 감사드립니다! 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식의 횟수 조정에 대해 말씀드리겠습...
3~4주차에 플라이밀 단백질바 크런치 먹어도돼?
다이어트 전에도 근육량이 29.6kg으로 내가 여자치고 근육량이 많은 편었는데 3주차 끝나고 28....
근육량이 29.6kg에서 28.4kg으로 감소했다면, 이는 조금 우려스러운 변화입니다. 4...
4주차 오늘 시작해서 점심 일반식 저녁 저탄수 먹었는데 1키로 늘음.ㅜㅜ
4주차에 접어들었다니 축하드립니다! 체중이 잠깐 늘어난 것은 당황스러울 수 있지만, 여러 ...
4주차 점심이랑 저녁은 어떤 식사를해여해?
4주차에 접어들면, 신체의 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을 극대화할 수 있는 마지막 단...
4주차 하루 총 섭취가능한 탄수화물양은 얼마야
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중인 여성의 경우, 하루 총 섭취 가능한 탄수화물 양은 약...
