단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 100g만 먹어도되?
네, 4-7일차에 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 100g을 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단...
4일차 식단 생각해봤어 봐줘 쌀이랑 섞은 파로 강황밥에 고등어구이, 양배추쌈, 상추, 오이스틱, 연...
4일차 식단 아이디어를 잘 생각하셨네요! 여러분의 선택은 영양가가 높고 다양성을 갖추고 있...
연어회 어때? 그리고 항정살은 어때
연어회는 4-7일차의 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품으로, 단백질이 풍부하고 오메가-3...
상추먹어도돼??? 그리고 허용식품 내에서 배 많이 부르게 먹어도돼?
네, 상추는 스위치온 다이어트의 허용식품이며, 자유롭게 드셔도 괜찮습니다! 상추는 저칼로리...
스위치온 중에 시중에 판매하는 분말형 콤부차를 먹어도 될까?
스위치온 다이어트를 진행 중일 때, 시중에 판매하는 분말형 콤부차를 섭취하는 것은 몇 가지...
조미김이랑 고등어 구이 어때 좋아 별로야?
조미김과 고등어 구이는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 아주 좋은 선택입니다! 고등어는...
점심 저탄수식으로 얌샘김밥 먹어도 될까?
얌샘김밥은 저탄수화물 식단을 유지하는 데 있어 신중하게 접근할 필요가 있습니다. 김밥의 주...
스위치온 내내 계란은 허용 음식이 아닌가요?
스위치온 다이어트에서 계란은 기본적으로 허용되는 식품입니다! 다이어트 초기 단계부터 후반 ...
고구마 아니면 회 먹어도돼?
1-3일차인 현재 단계에서는 다이어트의 초기 목표가 지방 대사를 촉진하고 탄수화물 섭취를 ...
두부유부초밥먹어도돼?
2주차 진행 중이라면, 다이어트 규칙에 맞추어 점심에 두부 유부초밥을 먹는 것이 가능합니다...
