스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차인데 간식 쉐이크 대신 허용 식품 내 단백질 섭취로 대체 가능해?

네, 4일차에는 간식으로 단백질 쉐이크 대신 허용된 식품으로 단백질을 섭취하는 것이 가능합...

허용식품은 먹어도된다고 하고, 배가 고프면 안된다고 해서 많이 먹어도 된다해서 쉐이크랑 당근, 오이...

네, 질문 감사합니다! 1-3일차에 해당하는 이번 단계에서는 배고픔을 느끼지 않도록 허용식...

쉐이크를 꼭 간식으로까지 먹어야돼? 배가 고프지 않으면 간식은 건너뛰어도 돼?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 하며, 특히 간식으로 섭취하는 것이 권...

단백질 쉐이크에 당류가 1g 있는데 이거로 먹으면서 해도 될까?

단백질 쉐이크에 당류가 1g 포함되어 있다면, 그 양은 스위치온 다이어트를 진행하는 데 큰...

스위치온 다이어트 할 때 먹는 단백질 쉐이크에 당류가 아예 포함되면 안돼?

스위치온 다이어트를 하면서 섭취하는 단백질 쉐이크의 당류는 가능한 한 최소화하는 것이 좋습...

점심때 저탄수화물식을 해야하는데 그냥 단백질쉐이크로 대체해도돼?

네, 3주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식을 점심에 포함하는 것이 좋지만, 단백질 쉐이크로...

하루에 섭취해야하는 단백질 적정량을 알려줘 그리고 쉐이크는 간편하게 단백질을 섭취하기 위한 용도인거...

하루에 섭취해야 하는 단백질의 적정량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라지지만, 일반적...

간식에 단백질9g 당류1.8g 탄수4g 지방5g 인 두유와 계란2알로 쉐이크를 대체해도 될까?

네, 현재 4-7일차 진행 중이시라면, 말씀하신 간식 조합은 꽤 괜찮습니다! 단백질이 적절...

7일차인데 저당 요거트 쉐이크 먹어도 돼?

7일차에 저당 요거트 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있습...

아침에 단백질쉐이크 먹을때 무가당 아몬드 우유 넣어서 먹어도 되나요?

네, 아침에 단백질 쉐이크를 준비할 때 무가당 아몬드 우유를 넣는 것은 좋은 선택입니다! ...