당뇨 약을 복용 중이라 스위치온 다이어트 중 단식을 하지 않아도 되나요?
당뇨 약을 복용 중이라면 단식에 대해 신중하게 접근해야 합니다. 스위치온 다이어트는 특정한...
스위치온 다이어트를 하면서 단백질 쉐이크를 먹고 있는데 대체당(스테비아)가 들어있는데 먹으면 안될까...
스위치온 다이어트를 진행하면서 대체당(스테비아)이 포함된 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대...
샤브샤브 요리를 할때 스위치온 다이어트 허용 식품 중 넣으면 좋은 것이 뭐가 있을까?
샤브샤브 요리를 할 때 스위치온 다이어트 허용 식품으로 넣으면 좋은 재료는 다음과 같습니다...
다이어트방법이 궁금해요
스위치온 다이어트의 1-3일차에 대한 정보를 드리겠습니다. 이 단계에서는 주로 단백질 셰이...
다이어트 기간에 치즈 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 12일차에 치즈를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 주의해야 할 점이 있...
대부분 영양학자들은 정체기가 오면 탄수화물 먹는양을 늘리라고 하는데 스위치온다이어트에서는 왜 탄수화...
스위치온 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하여 인슐린 수치를 낮추고 체지방을 효과적으로 감소...
샤브샤브 육수는 어느제품을 쓰는게 다이어트에 좋을까요?
샤브샤브 육수는 다이어트 중에도 선택할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 다이어트에 적합한...
1주차 끝나고 감기몸살에 걸려서 4일간 다이어트를 중단하고 밀가루와 당을 마구마구 먹었어 이경우 2...
2주차부터 다시 시작하는 것은 전혀 문제가 없습니다. 감기몸살로 인해 다이어트를 중단한 것...
스위치온 다이어트 하면서 감기에 걸렸는데 단식 진행해도 될까?
스위치온 다이어트를 진행하면서 감기에 걸렸다면, 단식은 권장하지 않습니다. 감기와 같은 질...
몸무게는 58kg 정도이고, 스위치온 다이어트 3 주차 진행중인데, 하루 단백질 섭취량이 120g ...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 점, 그리고 하루 단백질 섭취량이 120g 정도라는 점을 ...
