회사 회식땜에 막창을 먹었어. 내일 단식을 하는게 좋을까 아니면 그대로 먹는데 운동을 하는게 좋을까
회식에서 막창을 드셨다면, 몸에 부담을 줄 수 있는 음식을 섭취하신 것이니 내일의 계획에 ...
단식할때 레몬수 먹어도 되나요
2주차의 경우, 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 수치를 조절하고 지방을 효율적으로 태우는 단...
10일차 단식하는 날인데 공복에 올리브유랑 레몬즙 마셔도 돼?
10일차 단식하는 날에는 공복 상태를 유지하는 것이 중요해요. 올리브유는 건강한 지방이지만...
저녁으로 방어 초밥 4개 연어초밥 3개, 샤브샤브 먹고 후식으로 레몬크림 케이크도 조금 먹었어. 내...
스위치온 다이어트의 3주차에 계시군요! 저녁으로 방어 초밥과 연어 초밥, 샤브샤브를 드신 ...
단식을 시작하면 영양제 이것도 중지야? 아침에 프로바이오틱스 유산균부터 시작해서 오메가, 마그네슘,...
단식을 시작하더라도 영양제는 중지할 필요가 없습니다! 오히려 간헐적 단식 중에도 필요한 영...
단식 중에 영양제
단식 중에 영양제를 섭취하는 것은 일반적으로 안전하지만, 선택하는 데 몇 가지 사항을 고려...
24시간 단식중에 요플레
24시간 단식 중에는 일반적으로 칼로리 섭취를 피해야 하므로 요플레와 같은 제품은 자제하는...
단식할 때 점심부터 그 다음날 점심까지 단식은 안돼?
단식 방법에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 일반적으로 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식은...
단식후 저녁식사 간장계란밥 먹어두대?
23일차에 간헐적 단식을 진행한 후 저녁에 간장계란밥을 먹는 것은 가능합니다. 그러나 스위...
단식 후에 목살구이랑 참소스 먹어도 돼?
단식 후에 목살구이와 참소스를 드시는 것은 가능한 사항입니다. 하지만 몇 가지 점에 유의하...
