제로 음료는 언제 마실수있어?
제로 음료는 스위치온 다이어트에서 사용할 수 있는 옵션 중 하나입니다. 하지만 언제 마실 ...
저탄수식단에 두부300g양배추 양파 볶아서 먹어도 되나요
네, 저탄수질단에서 두부와 양배추, 양파를 볶아 먹는 건 괜찮아요! 두부는 단백질이 풍부하...
1-3일차에 탄수화물 고갈이 목표 이잖아 꼭 단백질 쉐이크가 아니라 닭가슴살 100g씩 4회 먹어도...
네, 1-3일차에 탄수화물 고갈을 목표로 하는 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 ...
2주차에 카레 먹어도돼?
2주차에는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 ...
2일차 첫번째 끼니로 한끼통살 닭가슴살 왕갈비맛 100g 과 구운 아몬드 10알 먹었는데, 왜 졸릴...
2일차 첫 번째 끼니로 한끼통살 닭가슴살과 구운 아몬드를 드셨군요. 이런 식단은 단백질과 ...
마라샹궈 먹어도 될까? 집에서 만들어먹는거 어때?
마라샹궈는 맛있지만, 스위치온 다이어트를 유지기 단계에서 먹을 때 몇 가지 고려할 점이 있...
서플리먼트로 엘더베리 캡슐 먹으면 좋을까
엘더베리 캡슐은 건강 보조제로 항산화 효과가 뛰어난 성분으로 알려져 있습니다. 엘더베리는 ...
닭가슴살이랑 계란 하나 먹어도 되나?
네, 4-7일차에 점심으로 닭가슴살과 계란을 먹는 것은 매우 좋은 선택이에요! 이 단계에서...
2일차인데 첫번째 끼니 먹었는데, 너무 졸려. 혈당스파이크일까?
2일차에 첫 끼니를 먹고 졸음을 느끼는 것은 여러 원인일 수 있습니다. 우선, 단백질 쉐이...
당근 맛있게 먹는방법
당근을 맛있게 먹는 방법은 여러 가지가 있어요! 아래 몇 가지 제안을 드릴게요. 1. *...
