스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁에 단백질 쉐이크만 먹으면 배가 고픈데, 허용식품들도 같이 먹어도 돼? 양은 얼마나?

4-7일차에 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 기본 규칙에 따른 것이지만, 배고픔을 느...

오늘 1일차에 아침점심은 단백질 쉐이크를 먹고 간식시간에 못먹어서 저녁에 합쳐서 쉐이크를 먹었어. ...

네, 1일차에 단백질 쉐이크를 섭취하셨고 간식 시간이 지나 저녁에 함께 드신 점은 일부분 ...

단백질쉐이크 단백질 함량 15g짜리 먹어도 돼..?? 끼니마다 삶은 계란 1개씩 더 먹을게ㅠ

네, 단백질 쉐이크의 단백질 함량이 15g인 제품을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 특히 스위치...

토마토랑 단백질 쉐이크 같이 먹어도될까?

토마토와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을 고려할 필요가 있습...

1일차 4끼쉐이크 다 먹었는데 그릭요거트 100g 칼로리 100, 탄수화물 2.7g 당류 2.46 ...

1일차에서 단백질 쉐이크 4끼를摄取하신 상태라면, 그릭 요거트 100g은 허용 가능한 간식...

방금 저녁 쉐이크까지 먹었는데 그릭요거트 가능?

네, 현재 1-3일차에 계시군요! 방금 저녁 쉐이크를 드신 상태라면, 그릭요거트는 허용되지...

배고파서 저녁 쉐이크 먹고 두부랑 오이 먹으려고 하는데 잠들기 몇시간 전에 먹어야 할까?

1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서 저녁 식사에 대한 질문이군요! 배고픔을 느끼는 것은...

너무 배고픈데 단백질 쉐이크 2개 먹어도 되나요?

네, 현재 1-3일차 단계이시군요! 이 단계는 체내 지방 대사를 전환하는 중요한 시기로, ...

단식 후 단백질 쉐이크 먼저 먹어도 돼?

네, 3주차에서 단식을 마친 후 단백질 쉐이크를 먼저 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 이렇...

단백질 쉐이크 우유에 타먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 우유에 타서 드셔도 괜찮습니다! 특히, 저지방 우유나 아몬드 우유와 ...