스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 허용음식이 뭔가요?

스위치온 다이어트의 1주차 허용 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1주차는 크게 두 단계로...

4일차부터 현재까지 체중은 그대로고 체지방은 늘어나고 근육만 빠지고 있어요. 식사시간, 허용음식 잘...

13일차에 체중이 그대로이고 체지방이 늘어나며 근육량이 감소하고 있다면, 몇 가지 원인을 ...

매운음식 먹어도 되나요

4-7일차의 스위치온 다이어트 진행 중 매운 음식을 먹는 것에 대해 질문하셨군요. 매운 음...

저탄수화물 식사를 시작하는 단계인데, 음식을 준비하는게 어려워 음식을 구매하여 식사하려합니다. 샐러...

샐러디에서 저탄수화물 식사를 원하신다면, 몇 가지 메뉴를 추천드릴 수 있습니다. 샐러디는 ...

건강하고 맛있는 음식과 재료를 추천해주세요!

스위치온 다이어트를 진행하면서 건강하고 맛있는 음식을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 다음...

매콤한 음식이 먹고싶은데 짬뽕밥에 밥 반공기 건더기 위주로 먹으면 가능할까요

짬뽕밥에 대해 말씀드리자면, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취에 주의해야 ...

튀긴 치킨은 금기음식이지?

튀긴 치킨은 스위치온 다이어트에서 금기 음식으로 분류됩니다. 특히 튀긴 음식은 기름과 나트...

4주차에는 어떤 음식이 허용되나요

스위치온 다이어트의 4주차에는 다음과 같은 음식이 허용됩니다: 1. **단백질**: 몸무...

음식에 미림넣어도되나요

미림은 일반적으로 발효된 쌀로 만든 조미료로, 다이어트 시 섭취에 주의가 필요합니다. 스위...

음식에 미림 넣어도되낭ᆢㄷ

미림은 일반적으로 쌀로 만든 발효된 양념으로, 주로 일본 요리에 사용됩니다. 스위치온 다이...