스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

14일차에 마카로니 샐러드 3숫갈이랑 회덮밥 한숫갈 제로콜라 한캔 마셨는데 내일 단식하는 날이야 대...

14일차에 드신 음식에 대해 살펴보면, 마카로니 샐러드와 회덮밥은 다소 탄수화물과 칼로리가...

제로슈가 소주 먹어도 되니?

제로슈가 소주는 일반적인 소주보다 당분이 적어 칼로리가 낮은 편이기 때문에, 스위치온 다이...

닭발 먹어도되나요?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서 중요한 것은 저탄수화물 일반...

방울토마토 익혀서 먹어도 돼? 먹어도 된다면 몇알?

네, 방울토마토를 익혀서 먹어도 괜찮습니다! 방울토마토는 영양가가 풍부하고, 익히면 소화가...

14일차에 마카로니 샐러드 3숫갈이랑 회덮밥 한숫갈 제로콜라 한캔 마셨는데 대처법알려줘

14일차에 마카로니 샐러드와 회덮밥을 섭취한 것은 탄수화물 섭취가 다소 증가한 상황이네요....

대추방울토마토 먹어도돼?

대추방울토마토는 2주차 스위치온 다이어트에서는 허용되는 식품입니다! 이 시기에는 저탄수화물...

자기전에 오이나 연두부도 먹으면 안돼? 너무 배고파..

3주차에 접어든 상황에서 자기 전에 오이나 연두부를 먹는 것에 대해 이야기해보죠. 일반적으...

5.2다이어트베이스 먹어도돼?

5.2다이어트베이스 먹어도되나요

2주차인데 식단 다 하고 공복 상태거든? 근데 저녁 러닝을 뛰었어 단백질쉐이크 한 번 더 챙겨나 하...

현재 2주차라고 하셨고, 저녁에 러닝을 마친 후 공복 상태라면 단백질 쉐이크를 추가로 챙겨...