스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

저녁에 두부면으로 팟타이를 해먹을까 하는데 괜찮을까? 재료는 두부면, 새우, 해산물, 숙주, 계란 ...

12일차저녁남성

저녁에 두부면으로 팟타이를 해먹는 것은 좋은 선택입니다! 두부면은 저탄수화물 식단에 잘 어...

낫토+두부+밥조금(2~3스푼)+계란+아보카도+간장+참기름 비벼먹어도되나

4-7일차점심여성

네, 제시하신 식사는 흥미롭고 영양이 풍부하네요! 그러나 스위치온 다이어트를 고려할 때, ...

돼지 앞다리살 수육 먹어도 돼? 대파랑 다진 마늘이랑 양조간장에 찍어 먹을 건데

4-7일차점심여성

4-7일차에 단백질 위주로 식사를 하신다면, 돼지 앞다리살 수육을 추천할 수 있어요! 다만...

간장 계란밥에 간장이랑 참기름 넣어 먹어도돼?

4-7일차점심

네, 간장 계란밥을 간장과 참기름과 함께 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점...

와사비랑 간장 먹어도 되나요

와사비와 간장은 스위치온 다이어트의 특정 단계와 개인의 식사 계획에 따라 다르게 접근할 수...

저녁에 참치회, 무순, 간장, 와사비 먹어도 되나.

4-7일차저녁남성

4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식사가 핵심입니다. 저녁으로 참치회를 선택하...

김치말이쌀국수,간장국수 컬리텐더치킨또띠야, 배추김치,스트링치즈,방울증편 학교 급식 중 먹어도 되는것...

2주차점심여성

안녕하세요! 현재 2주차에 계시고, 점심 식사에 대해 질문해 주셨네요. 스위치온 다이어트를...

김치말이쌀국수,간장국수 컬리텐더치킨또띠야, 배추김치,스트링치즈,방울증편 학교 급식 중 먹어도 되는것...

2주차점심

맛간장 넣은 샤브샤브 먹어도 돼?

4-7일차

4-7일차에 진행 중이시군요! 이 단계에서는 주로 저탄수화물 일반식을 도입하는 기간으로, ...

1주차 4일 점심에 소고기를 먹으려고 하는데 소고기를 삶을 때 파, 마늘, 후추를 넣어도 돼? 그리...

1주차 4일차 점심에 소고기를 드시는 것은 괜찮습니다. 소고기를 삶을 때 파, 마늘, 후추...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1소고기는 3주차부터 허용식품이던데.. 2주차에는 안돼? 그럼 샤...
  • 2무탄수식 배달음식 샐러드 단백질쉐이크 제외하고 10가지 추천
  • 3무탄수요리 배달메뉴 추천 (샐러드, 단백질쉐이크 제외)
  • 4스위치온 4주차 끝나고 유지기에 돌입하려는데, 식단이랑 단식 같...
  • 5다이어트 약이랑 콜레올로지 음료 마셔도 돼?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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