스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,참치액젓 반 스푼,간장 반 스푼,계란 2개,김 1봉,두...

5일차인 만큼 식단에 대해 신중하게 접근해야겠네요! 지금 제안하신 재료들을 기반으로 한 요...

5일찬데 지금 키토래시가왔어 오늘 먹은게 소고기 볶음 계란1개 에이스 7조각 뚱카롱 2개 미역국+밥...

현재 진행 상황에서 하루 동안 고탄수화물 식품인 에이스와 뚱카롱을 섭취한 것은 다른 다이어...

스위치온 1-3일차에 계란 먹어도 괜찮아?

네, 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 계란을 먹는 것이 괜찮습니다! 계란은 단백질이 풍...

하루에 단백질쉐이크 4번 먹기 너무 비리고 토할거 같으먄 한끼정도는 계란두개로 대체해도 돼?

네, 하루에 단백질 쉐이크를 4번 먹는 것이 비린내가 나거나 불편함을 느낀다면, 한 끼 정...

굴소스 들어간 두부계란 볶음 먹어도 돼?

네, 굴소스가 들어간 두부 계란 볶음은 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 충분히 먹을 수 ...

시금치프리타타 먹어도 돼? 시금치랑 계란 방울토마토 냉동 모짜렐라 치즈가 들어가

네, 시금치 프리타타는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 식사입니다! 시금치와 계란,...

24시간 단식 중에는 아무것도 먹으면 안되나? 계란찜 이런 것도-?

24시간 단식 중에는 일반적으로 칼로리가 있는 음식을 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 이는...

1-3일차에 한끼 삶은계란 3개정도 먹어도돼?

네, 1-3일차에 삶은 계란 3개를 먹는 것은 가능합니다! 이 기간 동안에는 지방 대사를 ...

단백질 쉐이크 20g두개 먹고 40g하나 먹고 허기져서 순두부 먹엇는데도 배고픈데 단밷질 쉐이크 하...

네, 단백질 쉐이크와 영양소를 다양하게 섭취하는 것은 좋은 전략입니다. 단백질 쉐이크 대신...

4일차에 클렌즈48하려고하는데 클렌즈만먹기는 힘들거같고 허용되는 음식알려줘 견과류 계란 과일 등등 ...

4일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 클렌즈48을 하면서 허용되는 음식을 고려하는 ...