스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

공복혈당이 올라갔어

공복혈당이 상승하는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 이는 다이어트와 건강에 중요...

공복시간은 어느정도 유지하는게 좋을까

스위치온 다이어트에서는 공복 시간을 설정하는 것이 매우 중요합니다. 기본적으로는 하루에 *...

공복기간인데 아메리카노 마셔도되?

3주차의 공복 기간 동안 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다! 공복 상태에서는 무가당의 블...

3주차 6일짼데 몸무게가 빠지질 않아. 2주차에 3kg까지 빠졌는데 0.4, 0.2, 0.4 이런식...

체중 변동이 있어서 짜증나는 마음 충분히 이해해요. 3주차에 접어 들면서 체중 변화가 느리...

너무 힘이 없는데 일단 공복 유산소를 하려고해. 밖에서 산책과 헬스장 자전거 중 뭘 더 추천해?

1-3일차에 진행 중이시라면, 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계에 있습니다. 공복 상태에...

공복에 카페라떼인데 시럽 안넣은 카페라떼고 일밬 우유가 아니라 오트우유로 넣은 카페라떼 마셔도 돼?

네, 공복에 드시는 시럽이 없는 카페라떼는 괜찮습니다. 오트우유를 사용한 카페라떼는 일반 ...

공복에 오트우유로 만든 카페라떼 마셔도 돼?

4주차에 진입하셨군요! 괜찮은 질문입니다. 공복에 오트 우유로 만든 카페라떼를 마시는 것이...

점점 단식이라 있다 점심먹는데 어제 점심먹고 부터 단식인데 오늘 아침 공복 방탄커피 마셔도 되나? ...

아침에 방탄커피를 마시는 것에 대해 문의해 주셨군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적...

술을 마시는 날이면 밤을 새서 공복을 만드는 게 나을까 먹고 바로 자는 게 나을까

술을 마시는 날에는 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. 우선, 스위치온 다이어트를 실천 중인...

공복유지할 때 아메리카노 마셔도 돼?

공복 유지 시 아메리카노를 마시는 것은 괜찮습니다! 아메리카노는 칼로리가 거의 없고, 대부...