스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

서브웨이 참치 샐러드의 탄수화물 단백질 지방 나트륨 칼로리를 알아?

서브웨이 참치 샐러드의 탄수화물 단백질 지방 나트륨 칼로리를 알아?

4일차 식단 중 저탄수화물 식단의 나트륨, 탄수화물, 당류, 지방, 단백질은 어느정도로 맞추는게 좋...

4일차에 저탄수화물 일반식을 섭취할 때는 균형 잡힌 영양소 비율을 유지하는 것이 중요합니다...

스테이크랑 현미밥이랑 야채 먹어도 될까? 나트륨 379mg,탄수화물78g,당류16g,지방11g,트랜...

3주차에 접어들었다면, 보통 저탄수화물 일반식을 유지하면서 식사 구성을 신경 써야 합니다....

한끼 또는 하루에 먹는 나트륨 양은?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 있는 남성의 경우, 나트륨 섭취에 대한 주의가 필요합니다....

3주차에 3g씩만 허브솔트 사용해도 됨..? 나트륨 자제해야한다고

3주차에 허브솔트를 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 나트륨 섭취를 줄이고자 한다면 몇 가...

11일차일때 훠궈 먹어도 될까? 야채만 먹을거긴 한데 탕이 애초에 당분하고 나트륨 덩어리여서

11일차에 훠궈를 먹고 싶으시군요! 훠궈 자체는 신선한 재료로 구성되기 때문에 야채만 드신...

캠핑갔다가 나트륨이 이틀 내내 높았던것 같아 반성하러왔다.. 그래도 탄수는 70 안넘긴것같은데 최악...

캠핑 동안 나트륨 섭취가 높았다면, 걱정할 필요는 없어요! 가끔씩의 높은 나트륨 섭취는 큰...

공복유지를 하고 저녁으로 굽네오리지널반마리를 샐러드와 먹었는데요… 먹고 나서 30분 후 부터 갑자기...

저녁에 굽네오리지널 반마리를 샐러드와 함께 드셨다면, 나트륨 섭취가 많았을 가능성이 있습니...

영양성분은 나트륨 370mg, 탄수화물 49g, 당류 2g, 지방 5g, 트랜스지방 0.5g미만, ...