스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 순 탄수양을 50넘지말래놓고 아까 질문에 대한 답변으로는 3주차 순 탄수양을 70-90까지 ...

스위치온 다이어트에서의 탄수화물 섭취량은 주차별로 다르게 설정되어 있어 각 단계에 맞는 목...

스위치온 끝난지 일주일 만에 다시 시작 하는데, 쉐이크 두잔 마시고도 배가 안고파 세잔까진 마시려고...

스위치온 다이어트를 다시 시작하면서 고민이 많으실 것 같아요. 특히 1일차에 기초대사량이 ...

3주차까지 하고 4주차 안하고 1주차부터 다시 반복해도 돼?

네, 가능합니다! 3주차에서 4주차로 넘어가는 대신 1주차부터 다시 진행해도 괜찮습니다. ...

3주차까지 하고 4주차 안하고 1주차부터 다시 반복해도 돼?

네, 3주차를 마치고 4주차를 건너뛰고 다시 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 그러나 몇...

튀긴 치킨 먹으면 어떻게 되나요? 다시해야하나요?

튀긴 치킨은 스위치온 다이어트에서 권장되는 식품이 아니기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 튀...

다시 2주차 중인데 다시시작한 생리기간 중 인바디 근육량 100g 증가 체지방 600g 증가했어 2...

현재 진행 중인 다이어트 상태를 고려할 때, 체지방량이 증가하고 근육량이 약간 증가한 것은...

2주차 다시 하려고 해. 근데 저탄수식, 무탄수식 할 때 단백질 양은 어느정도 먹어야 해?

2주차에 접어들면서 저탄수화물 식단과 무탄수식 단백질 섭취 양에 대해 궁금하신 점을 이해합...

7일차 저녁에 국수 1/3그릇이랑 목살 많이 구워서 먹었고 된장찌개 10술 넘게 했는데 다음날 하루...

스위치온 다이어트 7일차에 저녁으로 국수와 목살, 된장찌개를 드신 후, 다음 날 하루 종일...

목요일이면 4주가 끝나 10월1일까지 2주 더할계획인데 10월2일부터 추석약속때문에 술좀먹고 10월...

현재 4주차에 계신 상황이네요! 10월 2일부터 술약속이 있고, 10월 9일부터 다시 스위...

8일차에 점심먹고 크림파이를 두입 먹었어 식단을 어떻게 해야해? 다시 처음으로 돌아가?

크림파이를 두 입 먹었다고 해서 다시 처음으로 돌아갈 필요는 없어요! 다이어트는 지속성과 ...