네, 단식 날을 바꿔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 간헐적 단식은 개인의 생활 패턴에 ...
04/15 · 조회 4 · 추천 0
저녁식사 후에 투썸플레이스의 크림카라멜티 아이스를 드신 것은 조금 아쉬운 선택일 수 있어요...
04/15 · 조회 9 · 추천 0
네, 단식 후 간식으로 토마토, 견과류, 블루베리가 들어간 플레인 요거트를 즐기는 것은 좋...
04/15 · 조회 5 · 추천 0
25일차의 상황에서 단식 이후 첫끼로 샌드위치를 고려하는 건 좋은 아이디어가 아닐 수 있습...
04/15 · 조회 7 · 추천 0
단식 중 녹차나 콤부차를 마시는 것은 가능합니다! 단식의 가장 큰 이점 중 하나는 허용되는...
24시간 단식 후 첫 저녁식사는 신중하게 계획하는 것이 중요합니다. 여러분이 스위치온 다이...
04/15 · 조회 11 · 추천 0
단식 후 포케처럼 탄수화물이 포함된 음식을 섭취하는 것은 상황에 따라 다르게 접근할 수 있...
04/15 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 2~4주차에 단식을 할 때 단백질 쉐이크를 포함하지 않는 이유는 몇 ...
04/15 · 조회 12 · 추천 0
네, 생리 주기는 간헐적 단식과 같은 식단 조절에 영향을 미칠 수 있습니다. 생리 전에는 ...
간헐적 단식 중 포기를 고려하고 있다면, 먼저 자신에게 조금 더 관대한 시각을 가져보는 것...