스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 지금까지 먹은 식단 괜찮은지 좀 봐줘 아침: 매일두유 + 플라이밀 쿠앤크 점심: 잡곡밥 130...

아침과 점심 식단을 보면 꽤 균형 잡힌 식사를 하신 것 같아요! 그러나 스위치온 다이어트 ...

두유를 마셔도 되나요

두유는 스위치온 다이어트에서 적절하게 활용할 수 있는 좋은 선택입니다. 하지만 몇 가지 주...

스위치온이랑 혈당 다이어트를 같이 하려고 해. 공복 14시간 이후에 무가당 두유를 마시고 한시간 뒤...

당신의 스위치온 다이어트를 유지하면서 혈당 다이어트와 함께하는 접근은 매우 훌륭한 선택입니...

쉐이크에 물이나 무가당 두유만 타먹으라 했는데 그냥 우유 타 먹어도 돼??

일반적으로 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 물이나 무가당 두유와 함께 섭...

점심으로 보리밥 먹고 오후4시에 단백질 쉐이크 먹고 7시에 필라테스 갔다왔는데 8시에 계란이랑 콩물...

네, 기본적으로 이런 식단은 괜찮습니다! 점심으로 보리밥을 섭취하여 탄수화물을 보충하고, ...

단식 도중 너무 머리아프고 힘들어서 두유 먹었어 괨칞아? 3시간? 4시간 남기고 먹었어

단식 도중 두유를 섭취한 것에 대해 말씀드리자면, 일반적으로 단식 중에는 가능한 한 칼로리...

단백질 쉐이크 두유랑 먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 무가당 두유와 함께 섭취하는 것은 좋습니다! 무가당 두유는 단백질 섭...

저녁에 회식이 있어서 점심 간단하게 먹으려고 하는데 그릭요거트에 블루베리 먹고 난 후 무가당 두유에...

네, 저녁에 회식이 있다면 점심은 간단하면서도 영양이 풍부한 식사가 필요해요! 그릭 요거트...

유지기 2주차 24시간 단식후에 무가당 두유와 그릭요거트 먹는거 괜찮아? 먹고 한시간 뒤에 저녁 먹...

네, 유지기 2주차에 24시간 단식 후 무가당 두유와 그릭 요거트를 섭취하는 것은 괜찮습니...

따로 우유나 두유, 물을 붓는 파우치형 프로틴 하고 이미 가공되어 종이팩에 담긴 프로틴하고 큰 차이...

스위치온 다이어트에서 단백질 섭취는 중요한 부분으로, 어떤 형태의 단백질 보충제를 선택하는...