네, 4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면 사과를 적절히 섭취할 수 있습니다. 4주차...
유지기에는 체중과 체지방을 잘 관리하는 것이 중요한데요, 술약속이 있는 주에도 건강한 선택...
저탄수화물 식단을 따를 때 탄수화물 섭취는 상황에 따라 조절이 필요합니다. 현재 2주차에 ...
4주차의 단식 후 체지방량과 근육량이 함께 줄었다면, 여러 요인을 고려할 필요가 있습니다....
현재 2주차에 진행 중이시군요! 이 시점에서는 좀 더 탄수화물 섭취를 조절하며, 저탄수화물...
스위치온 다이어트 1일차에 계신 여성분이시군요! 현재 진행 상태에 따라서 과일과 카페인 섭...
스위치온 다이어트를 따르면서 일일 나트륨 섭취량을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 나트륨은...
네, 마늘가루, 양파가루, 파프리카가루는 스위치온 다이어트에서 섭취 가능합니다! 이들 가루...
발사믹 식초는 스위치온 다이어트에서 적정량 섭취할 수 있는 허용 식품입니다. 발사믹 식초는...
스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취량은 단계별로 다르며, 각 단계에 따라 조절하는 것이 중...