스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 2일찬데 1일 탄수화물 섭취량 알려줘

현재 1-3일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취량을 2...

대체 음식 수시로 섭취하면

대체 음식을 수시로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트를 진행하면서 장기적인 성공을 위해 신중...

다이어트 기간중에 콜라겐 섭취

스위치온 다이어트 기간 동안 콜라겐 섭취는 몇 가지 장점이 있습니다. 콜라겐은 피부, 모발...

단식날 저녁에 영양제 섭취했는데 상관없나요?

2주차 진행 중 단식 날 저녁에 영양제를 섭취하는 것은 상관없지만, 몇 가지 주의사항이 있...

에티오피아 음식 인제라 몇g 섭취해도 될까?

인제라는 에티오피아 전통 음식으로, 주로 쌀가루나 테프 가루로 만들어진 발효된 전통 빵입니...

스위치온 끝나고 일주일동안 쉬다가(금지 음식 섭취) 다시 하려는데 1주차부터 다시 시작해도 돼? 내...

스위치온 다이어트를 마친 후 다시 시작하려는 경우, 일주일 동안의 휴식 후 1주차부터 다시...

하루에 적정 단백질 섭취 양

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 특히 이 다이어트는 근육...

준비기 탄수화물 1일 섭취량

스위치온 다이어트의 준비기(1~3일차) 동안 탄수화물 섭취량은 매우 중요한 요소입니다. 이...

2주차에 1번 24시간 단식해야하잖아! 이때 영양제는 먹어도 된다했는데 유산균을 마시는 스무디 형태...

2주차 진행 중에 24시간 단식을 하는 시점에는 영양제를 섭취할 수 있지만, 단식의 효과를...

준비기 카페인 섭취

스위치온 다이어트를 준비하는 과정에서 카페인 섭취는 중요한 요소로 고려해야 합니다. 카페인...