스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

돈까스 먹어버렸어 튀김옷 절반 정도 떼고 먹긴 했는데 식사 선택권이 없어서

걱정하지 마세요! 때때로 예기치 않은 상황이 생길 수 있습니다. 3주차에 돈까스를 섭취했더...

저녁 식사에 쿠스쿠스 가능?

3주차 스위치온 다이어트에 따르면, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단이 권장됩니다. 쿠스...

오늘 단식 진행 예정인데, 9시반 아침 / 13시 점심 / 16시 간식 먹고 단식 들어가려고 합니다...

네, 맞아요! 단식이 끝나는 시간에 맞춰 다음 날의 식사를 계획하는 것은 좋은 방법이에요....

24시간 공복후 첫 식사로 마라탕을 먹으려고 하는데 면이랑 국물 안먹고 야채랑 고기만 먹는건 괜찮을...

네, 24시간 공복 후 첫 식사로 마라탕을 선택하는 것은 가능합니다! 다만, 공복 후에는 ...

23시간 공복 후 점심에 첫 식사로 마라탕 야채만 먹는거 괜찮을까? 면이랑 국물 안먹고 야채랑 고기...

23시간 공복 후 첫 식사로 마라탕의 야채와 고기를 선택하는 것은 좋은 선택입니다. 건강한...

점심에 단식끝나면 식사를 무탄수화물로 먹어야해? 그럼저녁은?

스위치온 다이어트에서는 점심 식사 후 일반적으로 무탄수화물 단백질 식단을 권장합니다. 특히...

무탄수식사 추천해줘

무탄수식사는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질과 건강한 지방을 중심으로 구성하는 식단입니다...

24시간 단식전 식사는 몇칼로리정도 영양성분을 어떻게 구성해서 섭취하는게좋아?

3주차에서 24시간 단식 전의 식사는 매우 중요합니다. 이때 식사는 단식 동안의 에너지를 ...

2주차에 현미밥 대신 통밀 식사빵 먹어도 되나요

2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식이 권장되지만, 탄수화물의 종류와 섭취량에 ...

스위치온 다이어트의 1주차 식사법을 알려줘

스위치온 다이어트의 1주차는 신체가 지방을 주요 에너지원으로 전환하는 시기입니다. 이번 주...