스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

허용 식품은 14시간 공복 시간 제외하면 나머지 10시간 동안 언제든지 원하는 만큼 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에 있으시군요! 이 단계에서는 기본적으로 하루 3번의 단백질 쉐...

허용식품 내이긴 한데 야식을 먹어버렸어.. 다시 시작해야되는 걸까?ㅠㅠ

안녕하세요! 야식을 먹은 것에 대해 걱정하시는 것 같은데, 크게 너무 걱정하지 않으셔도 괜...

아니 배고픔은 참지 말라면서 허용식품은 먹으라면서 순탄수 50그램 넘지 말래 그게 가능해? 뭔 말이...

질문해 주셔서 감사합니다! 배고픔을 참지 말라는 점과 탄수화물 섭취 제한이 혼란스러울 수 ...

아니 배고픔은 참지 말라면서 허용식품은 먹으라면서 순탄수 50그램 넘지 말래 그게 가능해? 뭔 말이...

안녕하세요! 그 질문에 대해 명확히 안내해 드릴게요. 스위치온 다이어트의 1-3일차는 몸...

허용식품은 끼니 사이에 먹어요? 끼니때만 먹어요?

스위치온 다이어트에서 허용식품은 끼니 사이에 먹는 것도 가능합니다. 다만, 다이어트를 효과...

유지기에 단식하기 좋은 날은 언제야? 가공식품 먹은 다음 날 vs 가공식품 먹은 다음날에 건강식으로...

유지기 동안 단식에 적합한 날을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 두 가지 경우를 고려해 볼...

빵이 너무 먹고싶은데 허용되는 식품으로 비슷하게 만들수없을까

빵이 먹고 싶으시군요! 2주차에 들어서면 허용되는 식품이 다양해지므로, 대체할 수 있는 몇...

양꼬치 허용 식품이야?

양꼬치는 스위치온 다이어트의 2주차에서 적절한 선택일 수 있습니다. 2주차에서는 저탄수화물...

쉐이크만 먹는 1-3일차에 쉐이크 말고 1주차 허용식품을 먹어도 돼?

1-3일차의 경우는 지방 대사 스위치를 켜기 위한 초기 단계로, 이때 가장 중요한 것은 단...

24시간 단식시 허용식품

3주차에 24시간 단식을 실시할 때 허용할 수 있는 식품에 대해 안내드릴게요. 이 시기에 ...