아침 공복 운동으로 등산하는 것은 정말 좋은 선택이에요! 특히 스위치온 다이어트 3주차에 ...
스위치온 다이어트 2주차인 만큼, 그릭요거트는 좋은 선택이 될 수 있습니다! 현재 단계에서...
네, 현재 진행상태인 4-7일차에 맞춰 식사 계획을 잘 세우신 것 같아요! 아침에 단백질 ...
2주차에 접어들었다면, 아침에 무탄수식(단백질 위주 식단)을 섭취하는 것이 가능합니다. 하...
아침에 쉐이크를 드시고, 점심에 저탄수화물 식사를 한 상태라면 저녁에는 단백질과 건강한 지...
스위치온 다이어트의 4일차에서는 하루 3번의 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 아...
아침과 간식을 건너뛰고 싶으신 마음 이해합니다! 특히 아침은 바쁜 일상이거나 소화가 어려운...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 특히 지방 대사를 활성화하는 데 초점을 맞추고 있어요....
현재 스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 만큼, 식단 조절과 영양 섭취에 신경을 쓰는 것이...
네, 아침에 저탄수화물 식단을 섭취하고 점심에 단백질 쉐이크를 먹는 방식은 가능합니다! 이...