스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차 아침인데 힘이 너무 없는데 연두부 먹어도 돼?

네, 7일차 아침에 힘이 없다면 연두부는 좋은 선택이에요! 연두부는 단백질이 풍부하고 소화...

아침에 단백질쉐이크 대신에 플레인 요거트 먹어도 돼?

아침에 단백질 쉐이크 대신 플레인 요거트를 먹는 것은 괜찮지만, 몇 가지 점을 고려해야 해...

1일차부터 계속 하루3끼(점심.오후간식.저녁)만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? ...

네, 3주차에 아침식사를 추가하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 저탄수...

1일차부터 계속 하루3끼만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? 근데 아침식단을 저탄수...

네, 3주차에 들어가셨다면 아침을 챙겨 드는 것이 가능합니다. 특히 저탄수식 식단으로 조절...

아침 건너뛰고 점심과 오후간식 저녁 이렇게 세번만 먹을건데 어떻게 먹어야돼? 저탄수-단쉐-단쉐 이렇...

네, 4-7일차의 진행 상태에서 점심, 오후 간식, 저녁으로 세 번만 식사를 하신다면, 식...

점심에 소고기구이 회식을 가는데 안심만 먹을 생각이야. 얼마나 먹는게 좋을까. 그래고 그럼 아침이랑...

22일차에 접어들면서 소고기 안심을 회식에서 선택하는 것은 좋은 결정입니다! 소고기 안심은...

아침에 단백질쉐이크 1개 점심에 포케+닭가슴살 간식으로 단백질쉐이크 1개+무가당 요거트 두개 과자 ...

전반적으로 잘 진행하고 계신 것 같아요! 하지만 몇 가지 조정이 필요할 것으로 보입니다. ...

아침에 단백질 쉐이크 한 잔 먹고 1시간 뒤에 점심먹어도 되나요?

네, 아침에 단백질 쉐이크를 한 잔 먹고 1시간 뒤에 점심을 먹는 것은 가능합니다! 스...

아침에 늦게 일어나서 점심.오후간식.저녁 이렇게 먹을수있는데 식단구성 어떻게해야돼?

4주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표이므로, 식사 구성...

아침에 달걀 먹어도 되?

네, 아침에 달걀을 먹는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 매우 좋은 선택입니다! 달걀은...