스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 일어났는데 어지럽다가 넘어졌어 넘어진 상태로도 어지럼증을 느끼며 몇초간 몸을 움직일 수 없었...

어지럼증과 함께 넘어졌다면, 우선 건강을 최우선으로 고려해야 합니다. 스위치온 다이어트를 ...

2주차에는 아침 쉐이크, 점심 밥, 오후간식 쉐이크, 저녁 저탄수화물식 이렇게 먹잖아. 근데 아침 ...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 식사 타이밍이 중요하지만, 약...

3주차 아침 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트랑 계란 먹어도 되나요?

네, 3주차에는 단백질 섭취가 중요하니 그릭요거트와 계란을 아침 식사로 섭취하는 것은 좋은...

7일차 점심 간식 쉐이크는 먹었는데 아침 저녁을 못먹었어 괜찮나? 지금 시간엔 뭐 안 먹는게 낫지?

7일차에 아침과 저녁을 건너뛰었다면, 현재 상황에 대해 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스...

3주차 아침에 단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도 돼? 그리고 저녁에 단호박이나 고구마 먹어도 돼?

네, 3주차 아침에 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트를 먹는 것은 가능합니다! 그릭요거트는 단...

4일차인데 오늘 아침 10시에 일어나서 아침 쉐이크는 못먹고 점심 제한식에 간식 쉐이크로 4시 50...

네, 질문 감사합니다! 현재 4일차 진행 중이시군요. 4일차에는 지방을 에너지원으로 사용하...

배가안고파.. 36시간 단식해도 괜찮아? 어제 저녁이 마지막이고 내일 아침9시에 먹으려고해. 그럼 ...

흔히 체중 감량이나 대사 개선을 위해 간헐적 단식을 진행할 때, 배가 고프지 않다면 단식을...

점심에 저탄수화물식으로 많이 먹었고, 간식으로 쉐이크도 한 잔 마셨어. 근데 저녁 약속이 잡혀버렸는...

현재 10일차를 맞이하셨군요! 저녁 약속이 떡볶이와 치킨이라니, 맛있겠지만 저탄수화물 다이...

2일짼데 아침 단백질쉐이크 / 점심 단백질쉐이크 + 구운란 1개 / 간식 당근스틱 2개 + 녹차 1...

네, 현재 진행 중인 1-3일차 스위치온 다이어트에 맞춰 식단을 잘 구성하신 것 같아요! ...

기관지가 안좋아져서 도라지청 먹고있는데 아침 저녁에 한스푼씩 삼켜먹는건데 먹어도됨?

도라지청을 아침과 저녁에 한 스푼씩 섭취하는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 초기 단...