스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그도구질문글
QnA
커뮤니티영양성분코칭

© 2026 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

홈도구QnA커뮤니티

스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

근무 중 점심식사를 외식해야한다면 어떤 메뉴를 추천해? 전부 적어줘..

4-7일차점심

4-7일차에 해당하는 시점이라면, 지금은 저탄수화물 기반의 식사로 점심을 준비하는 것이 중...

먹을 수 있는 외식 음식 종류

4-7일차점심

4-7일차에 해당하는 시점에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 하는 식사가 중요합니다. 점심...

외식으로 뭐 먹을 수 있어??

2주차저녁

2주차 진행 중이시군요! 저녁 외식시에는 저탄수화물 식단을 유지하는 게 중요해요. 아래 몇...

💡이런 질문은 어때요?

저탄수식 외식 메뉴

6일차점심여성

6일차에 접어든 스위치온 다이어트 중 저탄수화물 외식 메뉴를 찾고 계시군요! 저탄수화물 식...

피치못하게 외식을 해야할거같아. 선택지는 곱창, 우동, 닭갈비, 등이 있는데 뭐가 좋을까? 다른 메...

2주차저녁

2주차에 외식을 하게 된다면, 가능한 한 건강한 선택을 하는 것이 중요해요. 주어진 옵션 ...

저녁에 외식으로 갈 수 있는 음식점 뭐가 있어??

2주차저녁

저녁 외식으로 가기 좋은 음식점은 다양하죠! 스위치온 다이어트를 고려하면서 건강하게 챙길 ...

저탄수 외식 메뉴 추천

6일차점심여성

6일차 스위치온 다이어트를 잘 진행 중이시군요! 점심 외식 메뉴로 저탄수화물 옵션을 추천드...

외식 메뉴로 고등어조림 먹어도 될까? 소스는 최소한으로 먹고 반찬(채소류) 많이 먹는 전제로

4-7일차

고등어조림은 건강한 단백질 공급원이자 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 좋습니다....

외식해야해서 점심에 백미밥 반공기에 돼지국밥 먹었는데 괜찮아?

4-7일차점심여성

네, 점심에 백미밥 반 공기와 돼지국밥을 드신 것은 조금 조정이 필요할 것 같습니다. 4-...

💡이런 질문은 어때요?

저탄수화물식으로 외식할건데 추천해줘

4-7일차점심

외식할 때 저탄수화물 식사를 선택하는 것은 좋은 결정이에요! 4-7일차인 만큼, 점심을 건...

이전다음
AI 에게 질문하러 가기 →

🔥가장 HOT한 질문

  • 1수육 삶을때 맛술이랑 된장 넣어도됑?
  • 24주차 이후 유지기는 얼마나 진행하는게 좋을까-?
  • 3불고기나 제육볶음같은 양념된 고기나 삼겹살 쌈싸먹어도 돼?
  • 4치즈 먹어도 되나요
  • 5지금 3주차에 체지방고 늘어나고 근육량도 bmr 도 올라갔어. ...

💬커뮤니티

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #저녁
  • #점심
  • #단백질
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #탄수
  • #닭
  • #식단
  • #추천
  • #3주차
  • #간식
  • #두부
  • #아침
  • #요거트
  • #하루
  • #계란
  • #1주차
  • #소스
  • #4주차
  • #다이어트
  • #식사
  • #허용
  • #음식
  • #가슴
  • #시작
  • #운동
  • #다시
  • #샐러드
  • #치즈
  • #유지
  • #현미
  • #섭취
  • #그릭
  • #메뉴
  • #오늘
  • #소고기
  • #수육
  • #일반
  • #식품
  • #조금
  • #야채
  • #공복
  • #지방
  • #참치
  • #샤브샤브
  • #제로
  • #치킨
  • #김치
  • #간장
  • #양배추
  • #우유
  • #커피
  • #버터
  • #체지방
  • #구이
  • #아몬드
  • #삼겹살
  • #가루
  • #김밥
  • #프로
  • #고기
  • #두유
  • #토마토
  • #파스타
  • #무가당
  • #볶음
  • #외식
  • #소금
  • #제한
  • #칼로리
  • #당류
  • #몸무게
  • #가능
  • #족발
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #굽네
  • #다음
  • #아메리카노
  • #계속
  • #저당
  • #연어
  • #고구마
  • #돼지고기
  • #하나
  • #설탕
  • #술
  • #양념
  • #보쌈
  • #음료
  • #생리
  • #공기
  • #메밀
  • #그램
  • #감자
  • #그냥
  • #체중
  • #오리
  • 스트레스 많이 받을거야~

    1-3일차💬 0❤️ 1

    사람있나요?

    1-3일차💬 4❤️ 0

    2주차 돌입! 힘드네요

    2주차💬 2❤️ 0

    1일차 시작합니다!

    1-3일차💬 3❤️ 1

    스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

    유지기💬 4❤️ 423
    커뮤니티 더보기 →
    식이섬유 챙기려 병아리콩? 가성비 더 좋은 식품 6가지

    식이섬유 챙기려 병아리콩? 가성비 더 좋은 식품 6가지

    김영희, “송영길에게서 항상 우유 비누 냄새 났다”던데… 무슨 사연?

    김영희, “송영길에게서 항상 우유 비누 냄새 났다”던데… 무슨 사연?

    ‘설탕세’ 본격 도입되나… 국민건강증진법 개정안 국회 발의

    ‘설탕세’ 본격 도입되나… 국민건강증진법 개정안 국회 발의

    전갈·메뚜기도 거침없이… 이세희 먹은 곤충 속 ‘의외의 영양가’

    전갈·메뚜기도 거침없이… 이세희 먹은 곤충 속 ‘의외의 영양가’

    “시끌벅적해 못 알아 듣겠다” 사실은 청력 문제 아니라 ‘이것’ 때문?

    “시끌벅적해 못 알아 듣겠다” 사실은 청력 문제 아니라 ‘이것’ 때문?