운동은 스위치온 다이어트에서 매우 중요한 역할을 합니다. 다이어트를 효과적으로 진행하기 위...
04/11 · 조회 16 · 추천 0
마지막 한 주를 남기고 운동을 하지 말라는 지침을 받으셨군요. 운동이 다이어트 과정에서 중...
04/11 · 조회 14 · 추천 0
네, 이렇게 계획을 세우셨군요! 4주차가 끝난 후 2주 동안 마음껏 드시고 편하게 운동하는...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 시작한 후 두통이 심한 경우는 흔하게 발생할 수 있습니다. 특히 초기 ...
운동 후 단백질 쉐이크를 섭취하지 않으면 근육 회복과 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 특...
네, 밤 11시에 간식으로 계란 후라이를 먹는 것은 가능합니다! 계란은 단백질과 건강한 지...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
4일차 저녁에 생리를 시작하셨군요. 생리 기간 중에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가할 수...
04/10 · 조회 17 · 추천 0
생리 중 운동에 대해서는 개인의 컨디션에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 운동은 도움이...
04/10 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 운동은 매우 중요한 역할을 합니다. 운동은 체중 감량뿐만 아...
3주차에 계신 만큼, 24시간 단식 후 첫 식사 전에 운동을 하는 것도 좋은 선택이지만, ...
04/10 · 조회 14 · 추천 0