4주차 점심 저탄수식사 권장할거면 왜!!! 일반식이라 적어놨어ㅠㅠㅠ 아 짬뽕먹고싶다
4주차 점심에 저탄수화물 식사가 권장되는 이유는 체지방 감량을 극대화하고 대사 최적화를 돕...
.....ㅎ이제 4주 1일차인데 점심 일반식.... 짬뽕 괜찮니
짬뽕은 여기서 고려해야 할 몇 가지 요소가 있어요. 기본적으로 짬뽕은 밀가루로 만든 면과 ...
다음주가 4주차인데 3일 내내 외식 약속이 잡혔어. 하루는 애슐리 뷔페(점심), 하루는 일반식, 하...
4주차에 외식 약속이 많으시군요! 그 상황에서 다이어트를 어떻게 운영할지가 고민되실 것 같...
2주차부터 우유가 허용되는데, 당연 흰우유일테고, 일반 우유인지 저지방우유인지, 아니면 무지방 우유...
2주차부터 우유가 허용되는 점은 굉장히 좋은 소식이에요! 스위치온 다이어트에서는 우유를 허...
일반식으로 양념게장 먹어도 돼?
4주차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 양념게장과 같은 간...
4주차에 점심 일반식은 아무거나 먹어도 되는거야? 컵라면 같은 것도?
4주차에는 점심 일반식이 허용되지만, 아무거나 먹어도 되는 것은 아닙니다. 스위치온 다이어...
일반식의 기준이 뭐야
스위치온 다이어트의 4주차에서 일반식의 기준은 주로 저탄수화물 식단으로 구성됩니다. 일반적...
4주차부터 점심은 일반식 저녁은 저탄수화물식인데 3주차처럼 점심 저탄수 저녁 무탄수로 먹어도돼? 단...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4주차에 접어든 상황에서 점심과 저녁의 식단을 어떻게 ...
6일차인데 아침에 김밥 반 줄 먹고 점심에도 일반식으로 먹었어 그래도 그냥 다이어트 지속해도 되지?
네, 6일차에 김밥과 일반식을 드셨다면, 조금의 탄수화물 섭취가 있었지만 큰 문제는 아닙니...
일반식인데 찜닭 먹어도 돼? 이미 시키긴했어
네, 찜닭을 드셔도 괜찮습니다! 찜닭은 일반적으로 단백질이 풍부한 식사이면서 야채도 함께 ...
