스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 진행중이야. 점심에 돼지고기 수육이랑 두부, 오이랑 마늘짱아찌를 먹었어. 저녁은 쉐이크 먹을...

아쉽게도, 1주차인 경우 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한해야 합니다. 옥수수는 carbohy...

3주차 마지막날인데 저녁에 비빔냉면 먹어되 될까

3주차 마지막 날이군요! 현재 다이어트 진행 상황에 맞춰 저녁에 비빔냉면은 피하는 게 좋습...

밥 먹고 배불러서 단백질 쉐이크를 먹어야 하는 시간에 못먹겠으면(예를 들어 저녁 6시에 마지막으로 ...

저녁 6시에 마지막 식사를 한 후 배가 불러 단백질 쉐이크를 섭취하지 못하는 상황이라면, ...

오늘 저녁에 약속이있어서 회랑 보쌈 같은거 먹을예정인데, 간식 쉐이크 스킵해도돼?

이번 3주차에는 간헐적 단식을 병행하고 계시므로, 회식이 있다는 점은 고려해야 할 중요한 ...

1주차 4일째인데 아침, 점심, 단백질쉐이크 먹고 간식으로 채소 찜 먹고 저녁으로 양꼬치먹어도 괜찮...

1주차 4일째에 계시고, 지금까지 아침, 점심, 단백질 쉐이크를 섭취하신 것은 정말 잘하고...

저녁으로 치킨 먹었는데 1키로 찌고 몸무게가 안내려가 ㅜ 2~3일만에 체지방으로 바뀐거야?

아, 저녁으로 치킨을 드셨군요. 치킨은 일반적으로 높은 칼로리와 지방을 포함하고 있어 점검...

저녁 외식 가능 메뉴 전부 알려줘

3주차인 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 저녁 외식 시에는 다음과 같은 메뉴를 고려...

1일차만 4번째야...계속 저녁에 뭘 주워먹어서 실패했는데 그냥 단백질쉐이크만 먹는건 이틀로 해도 ...

1-3일차는 지방 대사를 전환하고 몸이 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 사용하게 만드는 ...

저녁에 회랑 마늘고추쌈 싸먹는건 진짜 괜찮지? 혹시 오징어 튀김 1개도 안되나요? 농어 먹을거예요

저녁에 회와 마늘고추 쌈을 싸먹는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차의 식단에 잘 맞습니다....

7일차 저녁에 어쩔수없이 막회에 소주 조금을 먹을거같은데 나 괜찮아..? 근데 진짜 어쩔수가 없어

4-7일차는 스위치온 다이어트에서 일반적인 저탄수화물 식단을 도입하는 시기네요. 막회와 소...