크런틴 포화지방이 높은데 다이어트에 괜찮아?
크런틴(Crunchy Food) 제품의 포화지방이 높다면, 다이어트 관점에서 적절히 고려해...
체온이 상승한건지 늘 체온이 높은데 이게 신진대사율이 올라서 그래? 지금 3주차쯤인데 체중은 줄었는...
체온이 상승하고 있다는 것은 보통 신진대사와 관련이 있을 수 있습니다. 일반적으로 신진대사...
무가당 땅콩버터 1스푼, 사과 반 개, 저지방우유 190ml + 스위치온 쉐이크 1포 어때
이 조합은 스위치온 다이어트 4주차에 적합한 영양 균형을 잘 갖춘 아침 식사입니다! 1...
연겨자 소스가 총 내용량 35g에 115 칼로리이고 나트륨 28% 탄수화물 3% 당뇨 6% 지방 1...
체지방 조금빠지고 근육도 조금씩올라오고 있는데 보통 2주보다 3주째가 체지방이 더 잘빠질까?
좋은 진행 상황이네요! 2주차에서 체지방이 줄고 근육이 증가하는 것은 긍정적인 신호입니다....
첫 3일은 건너뛰고 4일차부터 시작했어. 6일동안 근육량 (0.1% 증가) 체지방률 (0.1% 감소...
네, 현재 2주차에 접어드시면서 결과를 잘 얻고 계신 것 같아요! 4일차부터 시작하셨다면,...
4주차를 진행했는데도 체중변화, 체지방 감량이 안된다면.. 1주차로 돌아가서 재진행하는것과 3-4주...
체중 변화와 체지방 감량이 없을 경우, 적절한 선택을 하는 것이 중요합니다. 특히 4주차에...
1주차 끝나고 시작대비 골격근량0.3키로,체지방0.9키로 빠졌고 2주차 끝나니 1주차끝 결과 대비 ...
현재 3주차로 진행 여부에 대해 고민하고 계시군요! 몸의 변화에 따라 유연하게 대처하는 것...
일주차 끝나면 체지방량이 늘기도 해?
스위치온 다이어트의 첫 주는 체내 에너지 사용 방식이 변화하는 중요한 시기입니다. 특히 1...
