1-3일차 스위치온 다이어트에 진행 중이시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 ...
네, 2주차로 진입하는 데에 대한 질문이군요! 2주차에 진입하기 위해서는 몸이 체지방 감소...
네, 스위치온 다이어트를 통해 체지방률을 21.6%에서 18% 이하로 줄이는 것은 충분히 ...
네, 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 넣어 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의...
스위치온 다이어트를 이틀째 진행 중이시군요! 체지방량이 3kg 증가한 것에 대해 걱정이 많...
네, 2일차에 유산소 운동을 하셨는데 체지방이 오르고 근력이 내려가는 상황은 다소 걱정되실...
첫째 날에 체지방이 늘고 근육량이 줄었다는 결과를 받으셨군요. 여러 요인이 작용할 수 있으...
스위치온 다이어트의 2주차를 두 번 진행 중이시군요. 근육량이 줄어들고 체지방이 늘어나는 ...
폭식이 있었다니 좀 힘드셨겠어요. 하지만 걱정하지 마세요! 이런 일은 다이어트 과정에서 흔...