스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 돼지고기와 소고기를 선택할 때 지방 함량과 단백질 품질...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
3주차에 진행 중이시라면 저탄수화물 식단에서 섭취할 수 있는 여러 식품이 있습니다. 현미밥...
04/14 · 조회 10 · 추천 0
2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 조정해야 해요...
04/14 · 조회 5 · 추천 0
2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 시기에 적합한 점심과 저녁...
04/14 · 조회 6 · 추천 0
2주차 진행 중이시라니 좋습니다! 저녁 식사는 인슐린 저항성을 개선하고 대사 건강을 위해 ...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
6일차 점심 식사는 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞게 저탄수화물 일반식으로 구성해야 해요...
저탄수화물 외식을 원하신다면, 몇 가지 추천해 드릴게요! 기본적으로 저탄수화물 다이어트를 ...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
네, 4-7일차에 해당하는 단계군요! 지금은 저탄수화물 식사를 도입하면서 장을 조정하는 중...
04/14 · 조회 4 · 추천 0
2주차의 점심은 저탄수화물 일반식으로 규칙적인 식사를 구성하는 것이 중요해요. 샐러드를 제...
04/13 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차 점심 식사를 위해 건강하면서도 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중...
04/13 · 조회 10 · 추천 0