스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수 식단으로 두부 그라탕 해먹으려는데, 토마토 파스타 소스 3스푼이랑 치즈 60g 먹어도 돼?

8일차 진행 중이시군요! 무탄수 식단을 유지하면서 두부 그라탕을 만드는 건 좋은 선택이에요...

샌드위치 먹을까 갈비목살샐러드 먹을까? 샌드위치:곡물빵,모짜렐라치즈,양배추,오이,토마토,올리브유,소...

두 가지 선택지 모두 영양가가 높은 음식이네요! 샌드위치와 갈비목살샐러드의 장점을 살펴보면...

네모치즈 먹어도 되나요

네모치즈는 스위치온 다이어트 4주차의 관점에서 조절된 양으로 섭취할 수 있습니다. 네모치즈...

체다치즈먹어도되나요?

체다치즈는 스위치온 다이어트 3주차의 저녁 식사에서 일부 허용되는 식품 중 하나로 볼 수 ...

치즈 먹어도 되나요

4주차 스위치온 다이어트에서는 치즈를 먹는 것이 가능합니다. 하지만 다음 사항을 고려해야 ...

모짜렐라 치즈랑 스테비아 방울토마토 먹어도 되?

1-3일차 진행 중이라면, 식단에 대한 선택이 중요합니다. 모짜렐라 치즈와 스테비아 방울토...

오후 간식 단백질 쉐이크 대신에 모짜렐라 치즈 먹는 건 어때

오후 간식으로 단백질 쉐이크 대신 모짜렐라 치즈를 선택하는 것은 아주 좋은 대안이 될 수 ...

닭가슴살과 아보카도명란젓에 하바티 치즈 같이 먹어도돼?

네, 2주차 진행 중이시군요! 닭가슴살과 아보카도명란젓에 하바티 치즈를 함께 먹는 것은 좋...

피자치즈 (모짜렐라)는 하루에 얼마나 허용되나요?

모짜렐라 피자 치즈는 특히 단백질 공급원으로 좋지만, 일정량 이상 섭취하면 지방과 칼로리가...

무탄수 저녁으로 가지치즈덮밥 해먹어도 돼? 치즈는 가공치즈 아니고 100% 모짜렐라야

12일차 상황에서 저녁으로 가지치즈덮밥을 준비하는 것은 괜찮습니다. 다만, 몇 가지 사항을...