현미밥을 대체할 수 있는 여러 가지 탄수화물이 있습니다! 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 ...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
네, 점심에 탄수화물 제한식을 하고 저녁에 저탄수화물 식단을 구성하는 것은 스위치온 다이어...
1-3일차 진행 중이라면, 단백질 쉐이크의 선택이 중요한데요. 기본적으로, 이 단계에서는 ...
04/14 · 조회 5 · 추천 0
밀가루와 관련된 음식은 스위치온 다이어트에서 일반적으로 피하는 것이 좋습니다. 특히 정제된...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
7일차에 접어든 만큼 몸이 지방을 에너지원으로 잘 활용하고 있을 거예요. 8일차로 넘어가서...
04/14 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차 저녁에는 탄수화물 섭취를 최대한 제한하는 것이 중요합니다. 에다마...
현재 다이어트 6일차이시군요! 점심에 샐러드를 드시는 것은 정말 좋은 선택이에요. 그러나 ...
3주차에 진행 중이시라면 저탄수화물 식단에서 섭취할 수 있는 여러 식품이 있습니다. 현미밥...
04/14 · 조회 10 · 추천 0
저탄수화물식과 탄수화물 제한식은 기본적으로 탄수화물의 섭취를 조절하는 식단이지만, 몇 가지...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
마파두부를 만들 때 전분 대신 계란으로 농도를 조절하는 것은 좋은 방법입니다. 계란은 저탄...