스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

요구르트...280ml.... 100ml당 탄수화물 9g... 당류 6g... 안되려나?...

요구르트에 관해 걱정하시는군요! 스위치온 다이어트 1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 엄...

6일차때 수육을 먹을때 한끼로 먹어야 하지? 점심에 수육, 저녁에 저탄수화물 먹으면 안돼? 아니면 ...

6일차에 수육을 먹는 관련된 질문에 대해 답변 드릴게요! 스위치온 다이어트 6일차에는 기...

1-3일차를 제외하고 주차별로 섭취 가능한 순탄수화물은 어느정도일까요?

스위치온 다이어트에서 주차별로 섭취할 수 있는 탄수화물의 양은 단계에 따라 차별화되어 있습...

2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?

2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...

순탄수화물 몇g먹어야해

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 점심 한 끼에 저탄수화물 일반식을 섭취해야 하...

5일차에 저탄수화물식으로 샐러드 먹을건데 샐러드에 고구마랑 빵 있는데 먹어도되나

5일차에 저탄수화물 식단을 유지하면서 샐러드를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 고구마와...

주차별 탄수화물 허용량은?

스위치온 다이어트에서 주차별 탄수화물 허용량은 다음과 같습니다: ### **1주차 (1~...

저탄수화물식을 먹어야하는데 꿀고구마 먹어도 돼?

3주차라는 시점에서 저탄수화물 식단이 중요하니, 꿀고구마는 피하는 것이 좋습니다. 꿀고구마...

4일차 저탄수화물식 순서에 참치캔 기름 빼고 비빔밥 해먹어도돼?

4일차 저탄수화물 식단에서 참치캔을 활용한 비빔밥을 만들고 싶으시다면, 몇 가지 점을 고려...

컵누들이 현미밥 탄수화물의 절반이던데 먹어도 괜찮나요?

컵누들처럼 가공된 식품은 일반적으로 나트륨과 인스턴트 성분이 많고, 영양소가 적기 때문에 ...