탄수화물 먹을 때 떡 먹어도 돼?
2주차 동안 탄수화물 섭취에 대한 고민이시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 ...
간식으로 쉐이크말고 탄수화물 15g 내외, 당분 2g 아래의 단백질바로 대체해서 먹어도 돼?
네, 단백질바를 선택해 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다! 특히 탄수화물 15g 내외, 당...
1. 저녁 무탄수화물식 대신 탄수화물 적은 쉐이크에 삶은달걀, 채소로 먹어도 돼? 2. 무탄수화물식...
네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 2주차에 대해 말씀드리겠습니다. 1. **저녁 ...
하루 먹을 수 있는 탄수화물 양
4-7일차는 스위치온 다이어트의 중요한 적응기입니다. 이 단계에서는 기본적으로 하루에 탄수...
1주차 때 밥 대신 먹을 수 있는 다른 탄수화물은 없나?
1주차 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물 섭취를 최소화하는...
먹으려는 베이글이 탄수화물 50g이내 인데 먹어도 돼? 당 1.1g 지방7.1g 단백질19g이야
베이글의 탄수화물이 50g 이내라면, 스위치온 다이어트 초기 단계에서의 기준에 맞춰서 섭취...
먹으려는 베이글이 탄수화물 50그람 정도인데 먹어도 돼? 당 1.1g 지방7.1g 단백질19g이야
스위치온 다이어트 관점에서 탄수화물 섭취는 단계에 따라 다르게 접근해야 합니다. 일반적으로...
탄수화물을 하루 얼마까지 먹어도 돼?
스위치온 다이어트에서는 단계별로 탄수화물 섭취량이 다르게 설정됩니다. 각 단계에 따라 허용...
