안녕하세요! 스위치온 다이어트의 4-7일차 진행 중이시군요. 현미콩밥에 대해 질문 주셨는데...
02/03 · 조회 4 · 추천 0
대장 내시경을 준비할 때는 식단에 특히 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에...
02/03 · 조회 7 · 추천 0
모찌 하나 드신 것에 대해 걱정하지 않으셔도 괜찮아요! 다이어트 중 작은 유혹은 누구에게나...
02/03 · 조회 3 · 추천 0
하루에 물 2리터 섭취는 스위치온 다이어트의 권장 사항 중 하나로, 전반적인 건강과 체내 ...
이런 상황이라면 근육량 감소와 체지방 변화가 미미한 경우, 2주차를 반복하는 것이 좋습니다...
02/03 · 조회 8 · 추천 0
3주차에 금기식품을 폭식한 경우, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 다이어트는 한 번...
02/03 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중인 상황에서 빵을 드신 것은 마음이 힘든 상황을 반영하는 것 같...
02/03 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 빵을 드셨다면, 우선 마음의 부담을 가지실 필요는 없습니다. 다이어트는 장기적인 ...
02/03 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 저녁 식사를 꼭 챙겨야 하지는 않지만, 규칙적인 식사 패턴을 유지하...
02/02 · 조회 38 · 추천 0
스위치온 다이어트 1-3일차의 경우, 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 단계이니만큼, 일반 음...
02/02 · 조회 16 · 추천 0