스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

회사원 식당에서 식사하는경우 걸러먹긴하지만 그 음식속에 설탕이 들어있으면 스위치온 중단하거나 못하나...

회사의 식당에서 식사할 때 음식에 설탕이 들어가는 것을 피하기 어려울 수 있습니다. 그런데...

점심에 오트밀미역죽에 우삼겹50g, 애호박단진거 두줌, 참치액 한스푼 넣었고, 김치랑 감동란 하나 ...

이 메뉴는 2주차 저탄수화물 식단에 꽤 적합할 것으로 보입니다! 오트밀 미역죽은 섬유질과 ...

바나나 하나 탄수화물양이 얼마야?

변이안나오는데 어떻게해야하나요?

변이 잘 나오지 않는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 스위치온 다이어트 4-7...

바나나나 아이스크림 둘 중에 하나 먹어도 돼?

4-7일차에 있을 경우, 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 구성해야 하며, 특히 바나나와 ...

아침으로 고구마 1개, 단백질쉐이크 하나 먹고 운동해도돼?

네, 아침 식사로 고구마 1개와 단백질 쉐이크를 먹고 운동하는 것은 좋은 선택입니다! 고구...

4주차 단식은 유지시간이 몇시간을 해야 하나요?

4주차 단식에서는 **주 3회 24시간 단식**을 실시하는 것이 권장됩니다. 이는, 예를 ...

2주차 점심에 탄수화물을 다 챙겨야하나요?

2주차 점심식사는 저탄수화물 일반식으로 하는 것이 중요합니다. 이때 탄수화물 섭취는 완전히...

배가 안고파도 쉐이크 먹어야하나요

2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에서 간식 시간에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 ...

생리중인데 단식 하는 날이라 아침 8시에 쉐이크 하나 먹음 대신 저녁 더 늦게 먹어야 할까 아님 단...

생리 중에 단식하는 것은 조금 더 복잡할 수 있지만, 안전과 효과를 고려해 조절할 필요가 ...