망고젤리 하나만 먹어도 돼?
2주차 상황에서 망고젤리와 같은 간식은 다이어트 목표에 적합하지 않을 수 있어요. 일반적으...
3주차 1일차인데 진짜 당 관련 하나도 안먹었는데. 방금 대전 성심당 밤시루케이크 조금 먹어버렸어....
3주차 1일차에 밤시루케이크를 조금 드신 것에 대한 걱정이 많으실 것 같아요. 우선 너무 ...
4주차 마지막날에는 뭘 먹어야 하나요?
4주차 마지막 날은 대사 능력을 극대화하고 체지방 감량을 최대화하는 중요한 시점입니다. 이...
4주차 마지막 단식인데 수육에가가 야채 밥 조금 먹고 프롬잇 프로틴칩 하나 먹어도 될까?
4주차 마지막 단식 날에 수육과 야채 밥, 그리고 프롬잇 프로틴칩을 섭취하는 것에 대해 말...
간식먹을때 단백질쉐이크 먹으라고 하는데 견과류랑 무가당요거트로 대체하나요 다 먹어도되나요?
현재 2주차에 계시다면, 간식 시간에 단백질 쉐이크를 포함하는 것이 좋습니다. 그러나 견과...
김밥 2조각에 감자튀김 손톱만한 거 하나 먹은 거 말고는 운동도 하고 물도 많이 마시고 식단도 제대...
다이어트를 하면서 체중이 쉽게 빠지지 않는 경우는 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 2주...
국수랑 라면중에 어떤거 먹어도 돼? 하나는 골라줘
유지기 동안에는 저탄수화물 식단과 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 국수와 라면 중에서 ...
빈혈때문에 초콜릿 하나 먹어도 돼? 작은거
빈혈이 있으시군요. 초콜릿이 철분 함량이 높은 음식은 아니지만, 특히 다크 초콜릿은 일부 ...
4주차 저녁은 저탄수화물 식이지만 무탄수로 먹는걸 권장하나요? 웨이트랑 유산소는 많이 하는 편입니다...
네, 스위치온 다이어트 4주차 저녁에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 이 단계에서는 체중 ...
달걀하나 먹어도되?
네, 달걀은 스위치온 다이어트의 1-3일차에 허용되는 식품입니다. 단백질과 함께 건강한 지...
