스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 점심에 약간의 간장 허용되나요

1주차 점심에 간장 사용은 조심해야 합니다. 간장은 일정량의 나트륨이 포함되어 있어 염분 ...

주차별로 허용식품이 있는데 그 허용식품은 배부르게 먹어도 되나 ? 예를들어 4일차에 회를 간장, 고...

스위치온 다이어트를 진행하면서 허용식품을 배부르게 먹는 것은 중요한 고려 사항입니다. 1-...

2주차 허용식품에 콩 있던데 1주차 잡곡밥에 콩 넣으면 안돼?

1주차에서 잡곡밥에 콩을 추가하는 것은 권장되지 않아요. 1주차의 주요 목표는 탄수화물 섭...

아몬드 가루 4주차 허용?

아몬드 가루는 스위치온 다이어트의 4주차에 허용되는 식품입니다. 아몬드 가루는 건강한 지방...

3주차 단호박 한끼 허용량

스위치온 다이어트의 3주차에서는 체지방 연소와 신진대사 최적화를 목표로 하고 있습니다. 단...

3주차 단호박 한끼 허용량

3주차 동안 단호박은 다이어트에 좋은 선택이 될 수 있습니다! 단호박은 식이섬유가 풍부하고...

양파는 몇주차 부터 허용 식품이냐

양파는 스위치온 다이어트의 1주차(4~7일차)부터 허용 식품으로 포함됩니다. 양파는 저칼로...

이제 소고기가 허용식품이 돼서 구워먹으려는데, 어느 부위가 좋아?

3주차에 접어드셨군요! 소고기를 허용하신 것은 좋은 단계입니다. 소고기 선택 시에는 지방 ...

허용식품에 수육있던데 양은 얼마나먹어야돼? 배부르게 먹어도되는거야?

4-7일차에 해당하는 단계에서는 점심으로 저탄수화물 일반식이 허용되고, 수육을 포함할 수 ...

외식할건데 허용되는 종류가 있나요? 점심이랑 저녁이랑 바꿔서 식사하려구요

27일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 외식할 때 허용되는 음식 종류를 잘 선택하...