지금까지 2주차 시작전인데 확인좀해줘 3일동안 4끼 쉐이크 잘먹고 근력40분 20분 유산소 운동도 ...
지금까지 진행하신 내용은 스위치온 다이어트의 초반 단계에서 아주 잘하고 계신 것 같습니다!...
2주차에 술마시면 다시 1주차부터 다시 해야되?
2주차에 술을 마시는 것은 스위치온 다이어트의 목표에 부합하지 않아요. 술은 체내 인슐린 ...
2주차 허용음식 모두 말해줘. (1주차를 포함해서)
알겠습니다! 스위치온 다이어트의 2주차 허용 음식 목록을 1주차와 함께 정리해 드리겠습니다...
1주차가 끝나고, 2주차 시작인데 1주차와 비교했을때 체지방 -0.5KG, 근육 -0.2KG 이야....
네, 현재 진행 상황을 보면 체지방은 0.5kg 감소했고 근육량은 0.2kg 감소한 것으로...
들깨가루두부미역무침 먹어도 괜찮아? 1주차인데
들깨가루두부미역무침은 1주차에 섭취하기에 적합한 음식입니다. 1주차는 주로 단백질과 건강한...
계란연두부 라는 상품이 있는데 이거 1주차 허용식품으로 괜찮아?
4~6일차 몸무게가 동일해...! 1주차에 몸무게가 가장 많이 빠져야하는 거 아니야?
4~6일차에 몸무게가 그대로일 때는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이 시기는 대사 ...
1주차가 끝나고 인바디를 쟀는데 체지방은 늘고 근육이 줄었을땐 어떡해 ?
체지방이 증가하고 근육량이 감소하는 결과는 다이어트를 진행하면서 걱정이 될 수 있는 부분입...
1주차 식단에서 볶음 김치나 김치 먹으면 안되나?
1주차 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 최소화하고, 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목...
보통 1주차에 얼마나 감량해? 평균
스위치온 다이어트 1주차에서의 체중 감량은 개인의 신체 상태와 시작하는 식이요법에 따라 다...
