스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 계란을 소금에 찍어먹어도 돼?

1주차에는 식사 조절을 통해 지방 대사를 활성화하는 중요한 시간이기 때문에, 허용된 식품과...

1주차말에 흰쌀밥을 먹었는데 어떡해

1주차에 흰쌀밥을 섭취한 것에 대해 걱정하실 필요는 없습니다. 다이어트는 일관성과 지속성이...

테스트 질문입니다 - 1주차에 우유 마셔도 될까요?

1주차(1-3일차)에서는 주로 지방 대사를 촉진하기 위한 초기 단계로, 식사에서 탄수화물 ...

1주차4일차에 생리터지면서 식욕폭발해서 금기음식을 이틀이나 먹었는데 1일차부터 다시 시작해야해?

현재 상황에서 식욕 폭발로 인해 금기 음식을 섭취한 경우, 처음부터 다시 시작하는 것이 좋...

스위치온 1주차에 미역국 어때

스위치온 다이어트 1주차에 미역국을 섭취하는 것은 괜찮습니다! 미역국은 저칼로리이며 미역에...

1주차때 탄수화물은 얼마나 먹어야돼? 쉐이크 먹을때 어메이징오트를 타서 마시려고하는데 영양성분보니까...

1주차(4-7일차) 동안 탄수화물 섭취는 하루 총 20-50g 이내로 제한해야 하기 때문에...

스위치온 1주차에 점심은 일반식하고 저녁은 단백질 먹어야하는데 쉐이크 대신 허용식품먹어도돼?

네, 스위치온 다이어트의 1주차(4-7일차)에 점심은 저탄수화물 일반식으로 조절하는 것이 ...

1주차 5일차인데 제육볶음 먹으면 안돼 ?

1주차 5일차에는 주로 지방 대사를 활성화시키는 데 집중하고, 탄수화물 섭취를 엄격히 제한...

1주차 5일인데 식당에서 먹을만한 뭔가 없을까

1주차 5일차라면 지방 대사를 시작하는 단계로, 특히 단백질과 저탄수화물 식사를 중심으로 ...

2주차에 술을 마실꺼같은데 그럼 1주차를 다시 하면되나요?

2주차에 술을 마신다면, 일단은 1주차로 돌아가야 할 필요는 없습니다. 하지만 술은 인슐린...