스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에서 2주차로 넘어가는 조건 간략하게

스위치온 다이어트에서 1주차에서 2주차로 넘어가는 조건은 다음과 같습니다: 1. **체중...

스위치온 1주차 5일째 공복시간 어기고 단백질쉐이크 1잔 마셨는데 처음부터 다시해야할까? 5일차에 ...

스위치온 다이어트 1주차 5일째에 공복시간을 어기고 단백질 쉐이크를 마신 것이 아쉽지만, ...

스위치온 다이어트의 1주차 식사법을 알려줘

스위치온 다이어트의 1주차는 신체가 지방을 주요 에너지원으로 전환하는 시기입니다. 이번 주...

스위치온 1주차때 우삼겹 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 1주차(4-7일차)에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 주의 깊...

1주차에 단백질 쉐이크를 2번만 먹어도 되나?

네, 여성의 경우 1주차에 단백질 쉐이크를 2번만 섭취하는 것은 가능하지만, 주의가 필요합...

3주차까지 하고 4주차 안하고 1주차부터 다시 반복해도 돼?

네, 가능합니다! 3주차에서 4주차로 넘어가는 대신 1주차부터 다시 진행해도 괜찮습니다. ...

3주차까지 하고 4주차 안하고 1주차부터 다시 반복해도 돼?

네, 3주차를 마치고 4주차를 건너뛰고 다시 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 그러나 몇...

스위치온 다이어트 2주차인데 1주차보다 근육이 1kg빠지고 체지방이 0.3kg 증량했어.금기식품 먹...

다이어트 진행 중에 체지방이 증가하고 근육량이 감소하는 상황은 여러 가지 요인에 의해 발생...

1주차 식단 만들어줘

물론이죠! 스위치온 다이어트의 1주차 식단은 지방 대사를 스위치 켜는 것을 목표로 하며, ...

1주차 5일짼데 지금 14시간 공복 시간 지키는 중인데 너무 배고픈데 어떡하지

14시간 공복을 지키는 것은 스위치온 다이어트 초기 단계에서 중요한 부분이지만, 배고픔을 ...