스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차에 생리시작하면서도 식단 지켰고 일30분정도 유산소운동해주었는데, 오늘 4주차 첫날 인바디에서...

우선, 3주차 동안 식단을 잘 유지하고 유산소 운동을 해주신 점, 정말 훌륭합니다! 생리 ...

스위치온 4주차 이후 유지기때 평소에 18시간 단식을 해도 될까?

네, 스위치온 다이어트의 유지기에서 18시간 단식을 시행하는 것은 가능합니다. 유지기에서는...

4주차 점심 저녁 식사를 모두 탄수화물 포함한 식단으로 하고, 일주일에 2일만 24시간 단식을 진행...

스위치온 다이어트를 4주차로 진행하면서 점심과 저녁 식사를 모두 탄수화물 위주로 구성하는 ...

4주차를 모두 무탄수 식단으로 제한해도 될까?

4주차에서 무탄수 식단으로만 제한하는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4주차는...

4주차 들어서 하루 제대로 치팅해봤어 여기서부터 어떡해야돼

4주차에 하루 치팅을 하셨군요! 치팅이란 가끔씩 일어날 수 있는 일이니 너무 걱정하지 마세...

3주차와 4주차때 진행하는 24시간 단식 효과가 뭐야? 경과 시간별로 상세하게 알려줘

3주차와 4주차에 진행하는 24시간 단식은 스위치온 다이어트에서 체중 감량과 대사 최적화를...

4주차의 공복을 빼도 되나요

4주차 스위치온 다이어트에서의 공복 시간은 아주 중요한 요소입니다. 일반적으로 공복 시간은...

속이 너무 쓰린데 4주차에 공복을 빼면 어떤 가요

4주차에 속이 쓰린 경우, 공복 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 현재 4...

4주차 단식 하루 줄여도 될까

4주차에 접어든 분이신가요? 4주차는 체지방 감량을 극대화하는 중요한 단계이며, 주 3회의...

4주차로 넘어가도 되는 기준이 뭐야? 3주차랑 같은 양의 탄수화물을 섭취해도 될까?

4주차로 넘어가도 되는 기준은 주로 체지방 검사 결과와 근육량 회복 여부에 따라 결정됩니다...