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첫 1-3일차는 지방 대사를 활성화하기 위한 중요한 단계로, 젖산을 태우고 신체가 에너지를...
2주차에 미나리와 삼겹살을 섭취하는 것은 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 우선, 간헐...
떡볶이는 일반적으로 탄수화물이 많이 포함된 음식이기 때문에 스위치온 다이어트의 1-3일차 ...
네, 24시간 단식 후에 탄수제한식에서 나트륨 용량을 700mg 정도 섭취하는 것은 보통 ...
삼첩분식 양배추 떡볶이는 흥미로운 대안이에요! 4-7일차 스위치온 다이어트에서 중요한 것은...
삼첩분식 양배추 떡볶이가 당이 0g이고 칼로리가 199kcal이라면, 기본적으로 당이 없는...
스위치온 다이어트에서 삼겹살이나 목살의 섭취는 주의가 필요합니다. 이 두 가지 고기는 단백...
닭다리살은 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 식품 중 하나입니다. 특히, 닭다리살은 지...
저염식은 일반적으로 나트륨 섭취량을 줄이는 것을 목표로 하며, 보통 하루 나트륨 섭취 권장...
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 현재 단계에서는 유부를 포함한 단백질 식품의 섭취...
