2주차에 점심 저탄수랑 저녁 무탄수 바꿔서 점심 무탄수 저녁 저탄수로 해도돼? 하루만
2주차에서 점심을 저탄수화물로 유지하고 저녁을 무탄수 단백질 식사로 하는 것이 일반적인 권...
마라샹궈 먹어도 돼? 탄수 안 넣고
마라샹궈를 탄수화물 없이 즐기고자 한다면, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위치온 다이어...
1주차 점심 때 닭가슴살 샐러드랑 같이 먹을만한 탄수화물이 뭐가 있을까요?
1주차 4-7일차에서는 저탄수화물 식단으로 진행 중이기 때문에, 탄수화물을 선택할 때 주의...
훠궈에 당면은 하나도 먹지 않고 토마토 국물, 고기류만 먹었다면 무탄수 저녁으로 볼 수 있을까?
물론입니다! 스위치온 다이어트 3주차에서는 저녁 식사를 무탄수화물 식단으로 유지하는 것이 ...
저탄수 식이로 파스타 양 조절해서 먹어도 돼? 저당 토마토소스도 잇음
4-7일차에 계신 상태라면 저탄수 식단을 유지하면서 파스타를 조절하는 것에 대해 몇 가지 ...
4일차 점심에 탄수화물 없이 소고기 구워서 먹었는데 이렇게 빡세게 안 지킬 거면 걍 스위치온 관둘까...
4일차 점심에 소고기를 구워 드셨군요! 다소 빡센 다이어트 계획 속에서의 선택은 쉽지 않은...
저탄수화물식의 정확한 정의가 뭐야? 그 끼니에 먹어야 하는 순 탘수화물 양을 얼마로 제한해야 해? ...
저탄수화물식의 정의는 일반적으로 탄수화물의 섭취를 줄이고, 대신 단백질과 건강한 지방의 비...
저탄수화물식은 탄수화물 섭취를 제한하고, 대신 단백질과 건강한 지방을 중심으로 한 식단입니...
2주차 저탄수화물식에 족발 가능??
스위치온 다이어트 2주차는 저탄수화물 일반식을 지향하는 단계로, 주요 목표는 건강한 식사 ...
2주차 첫 단식을 24시간 못하고 21시간 하고 플레인 요거드 조금 먹음. 무탄수 식사는 어떤 메뉴...
2주차의 목표는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 몸이 지방을 효율적으로 태우...
