스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스리라차 소스 돼?

네, 스리라차 소스를 사용할 수 있지만, 몇 가지 주의 사항이 있어요. 스리라차 소스는 일...

11일차. 점심 저탄수화물식은 방울토마토 250g, 닭가슴살(단백질 13g), 하루견과 25g 먹고...

11일차 진행 상황에 대해 질문해 주셔서 감사합니다. 점심은 방울토마토, 닭가슴살, 하루견...

간식으로 키위한개 괜찮니

네, 간식으로 키위 한 개는 좋습니다! 키위는 비타민 C가 풍부하고, 식이섬유가 많아 소화...

붕어빵이 너무너무너무 먹고 싶어

붕어빵이 먹고 싶은 마음 정말 잘 이해해요! 하지만 스위치온 다이어트의 2주차에서는 주로 ...

컵누들 국물만 먹어도 돼?

컵누들 국물은 보통 나트륨과 인공 첨가물이 많이 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 초기 단...

순두부찌개 먹어도 돼?

순두부찌개는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용될 수 있는 음식입니다. 하지만 몇 가지 주...

저녁으로 무탄수식은 이미 먹은 상태인데 후식으로 콤부차 타먹어도 돼? 1포에 탄수화물 4그램, 당류...

저녁으로 무탄수식사를 드신 상태라면, 후식으로 콤부차를 먹는 것이 가능합니다. 콤부차는 발...

24시간 단식 후에 이렇게 먹는거는 어때? 삶은 돼지고기 150g+삶은계란2개+닭가슴살 100g+사...

당신이 2주차를 진행 중이며 24시간 단식 후에 식사를 계획하고 계시는군요! 제안하신 식단...

보통 저녁 단백질쉐이크를 먹고 고강도 운동한 뒤 아무것도 먹지 않고 다음날 아침까지 공복을 유지하면...

잘 알고 계신 것처럼, 스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을...

24시간 단식 후에 식초랑 물로만 만든 사우어크라우트 먹어도 되나요?

네, 24시간 단식 후에 물과 식초로 만든 사우어크라우트를 드시는 것은 좋은 선택이 될 수...