4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하는데, 소고기 섭...
04/18 · 조회 10 · 추천 0
네, 점심으로 잡곡밥 1/3공기와 오리고기, 달걀, 양배추, 양파를 넣은 볶음밥이 좋습니다...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
2주차 진행 상황에서 오리고기는 상대적으로 조심해야 할 음식 중 하나입니다. 오리고기는 단...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
네, 2주차에 접어드셨군요! 저녁에 드셔도 되는 고기 종류에 대해 안내해 드리겠습니다. ...
04/17 · 조회 6 · 추천 0
물론입니다! 제육이나 불고기 같은 볶은 고기류는 일반식으로 섭취할 수 있는 좋은 선택지입니...
04/17 · 조회 14 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트 중이시라면, 저녁 식사는 저탄수화물 식단이 기본이에요. 소고기 쌀...
04/17 · 조회 15 · 추천 0
4일차에 저녁 약속이 있으시군요! 저녁 약속에서는 맛있는 소고기를 드실 수 있으니 좋네요....
04/17 · 조회 11 · 추천 0
현재 9일차에 계신 여성분의 식사를 살펴보면, 전반적으로 좋은 구성입니다! 각 성분들을 하...
4-7일차에 계신 경우, 소고기를 먹는 것이 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의할 사항이 있...
04/17 · 조회 8 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 여기서 식단을 잘 챙기는 것이 정말 중요하니, 허용 가능한 식품에...