스위치온 다이어트를 진행할 때 하루 나트륨 허용량은 일반적으로 2000mg 이하로 권장됩니...
스위치온 다이어트에 따라 저탄수화물 식단을 준수하고 있다면, 백김치의 성분을 고려해야 합니...
스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 여성분이시군요! 이 단계에서는 혈당을 안정시키고 지방 ...
네, 바삭 크런치 닭가슴살을 점심으로 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요....
4-7일차에는 저탄수화물 상태로 식사하면서 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 것이 중요합...
참치캔은 단백질이 풍부하고 간편하게 섭취할 수 있는 식품이라 스위치온 다이어트의 허용 식품...
11일차에 훠궈를 먹고 싶으시군요! 훠궈 자체는 신선한 재료로 구성되기 때문에 야채만 드신...
캠핑 동안 나트륨 섭취가 높았다면, 걱정할 필요는 없어요! 가끔씩의 높은 나트륨 섭취는 큰...
저녁에 굽네오리지널 반마리를 샐러드와 함께 드셨다면, 나트륨 섭취가 많았을 가능성이 있습니...