26일차에 술약속이 있다면, 25일차에 스위치온 다이어트를 끝내는 방법에 대해 몇 가지 조...
04/20 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트를 마치고 체중을 유지하고 계시군요! 아주 중요한 질문이에요. 유지기에서 ...
04/19 · 조회 17 · 추천 0
새우젓은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품으로 볼 수 있지만, 몇 가지 주의가 필요합니다...
04/19 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 기초대사량이 낮아질 가능성은 적습니다. 오히려, 이 다이어트...
04/19 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 마치고 유지기 단계에 들어가면, 주 2회 24시간 간헐적 단식을 계속하...
04/19 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 나트륨 섭취를 제한하는 것이 매우 중요합니다. 나트륨은 체내 수분 ...
04/18 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이라면 곱창은 조절이 필요한 금기 식품 중 하나입니다. 곱창은 ...
04/18 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 단백질 쉐이크를 선택할 때 고려해야 할 조건은 다음과 같습니...
04/18 · 조회 10 · 추천 0
스타벅스 탬페칩은 식사 대용 간식으로 소량의 단백질과 섬유소를 포함하고 있어서, 일반적인 ...
04/18 · 조회 14 · 추천 1
병아리콩을 이용한 간식은 좋은 선택이에요! 병아리콩은 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감을 ...
04/18 · 조회 12 · 추천 0