내가 구매한 모짜렐라치즈가 1회 사용량당 트랜스지방이 62%정도 들어있었던 것 같아. 하루에 1회만...
트랜스지방 함량이 높은 식품은 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 트랜스지방이 많으면 심혈관...
하루 탄수화물 섭취량은 몇그람인지 정확히 얘기해줘
스위치온 다이어트의 4-7일차에는 하루 탄수화물 섭취량을 약 50g 이내로 제한하는 것이 ...
4-7일차 탄수화물 섭취량은 어떻게 돼?
4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취량을 조절하여 신체가 지방을 효과적으로 연료로 사용하도록...
어쩔 수 없이 당을 섭취해야 하면 당 함량을 얼만큼까지 허용해 줄 수 있을까
4주차에 접어들면서 체지방 감량을 극대화하는 단계에서 당 섭취에 대해 고민하는 것은 이해가...
순탄수 하루 섭취량이 50그람 넘으면 어떡해?
스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취를 50g 이하로 제한하는 것은 지방 대사를 촉진하기 위...
스위치온 1주차 하루 탄수화물 섭취량
스위치온 다이어트의 1주차는 주로 지방 대사 스위치를 켜는 과정으로, 탄수화물 섭취량을 제...
스위치온 1주에서 4주차 별로 탄수화물 섭취량 좀 알려주라
스위치온 다이어트에서 각 주차별로 탄수화물 섭취량은 단계마다 달라지며, 이를 통해 몸의 대...
기존 단백질 쉐이크 섭취량에서 한잔 더 늘려도 괜찮아? 새벽수영을 2시간 하느라 공복에 운동하기엔 ...
단백질 쉐이크 섭취량을 한 잔 더 늘리는 것은 괜찮습니다. 특히 새벽 수영을 2시간이나 하...
4주차 하루 순탄수화물 적정 섭취량?
4주차에는 체지방 감량을 극대화하기 위해 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 일반적...
주차별 하루 순탄수 섭취량 얼마가 적당해?
스위치온 다이어트의 주차별 탄수화물 섭취량은 단계에 따라 조절이 필요합니다. 현재 9일차라...
