1-3일차는 지방 대사를 활성화하기 위한 중요한 단계이며, 단백질 쉐이크 외에도 허용된 식...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 고려해야 해요...
4-7일차에 저탄수화물 식단을 유지하면서 섭취할 수 있는 국 종류는 몇 가지가 있어요! 이...
2주차에서 24시간 단식 후에는 무탄수화물 단백질 식단으로 시작하는 것이 이상적입니다. 하...
스위치온 다이어트를 6주간 진행하는 것은 가능합니다! 이 다이어트 프로그램은 대사 건강을 ...
3주차 스위치온 다이어트에 맞춰 저녁에 무탄수 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 스테비아 ...
네, 간식시간과 저녁시간의 식단을 조절하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 식사가...
4주차에 저녁 식단을 구성할 때 무가당 요거트와 단백질 쉐이크, 오트밀, 바나나, 블루베리...
네, 4주차 저녁 식단을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 그러나 저녁은 가능한 ...
스위치온 다이어트를 위한 식단 및 운동 플랜을 단계별로 제안해 드릴게요. 다이어트 단계가 ...