쉐이크2끼 먹는게 부담스러운데 1끼만 프로틴먹고 3끼는 두부된장국+밥으로 식단하면안될까요?
네, 좋은 질문이에요! 2주차에 접어들면서 식단 조정이 필요할 수 있습니다. 현재 2주차의...
저탄수 식단으로 사워도우빵에 계란 치즈 먹어도돼?
3주차에 접어들며 저탄수 식단을 유지하는 것은 아주 중요해요. 하지만 사워도우빵은 일반적으...
저녁 8시에 무탄수식단 먹어도돼?
저녁 8시에 무탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것은 가능합니다! 3주차에서 무탄수화물 단백...
무탄수 식단 추천해줘
3주차에 접어들었다면, 몸이 지방 연소에 적응하고 있는 시점입니다. 이제 무탄수 식단을 통...
저녁운동이 8시 정도에 끝나는데 저녁식단으로 고구마와 계란 괜찮을까?
저녁운동 후에 고구마와 계란을 저녁식단으로 선택하는 것은 매우 좋은 아이디어예요! 고구마는...
저녁에 무탄수 식단할때 구운고기는 안되나요
저녁에 무탄수 식단을 진행할 때 구운 고기를 포함하는 것은 가능합니다! 무탄수 식단에서는 ...
식단복잡한걸 싫어하는데 2끼는 프로틴 2끼는 두부된장국+계란으로 섭취해도 될까요?
네, 간단한 식단을 선호하신다면, 3주차 기준으로 프로틴 쉐이크와 두부 된장국 + 계란 조...
저탄수식단 점심을 저녁으로 바꿔서 먹어도 돼?
네, 저탄수식단을 점심 대신 저녁으로 옮겨서 먹는 것도 가능합니다. 스위치온 다이어트의 목...
2주차인데 생리전증후군 영향으로 이틀동안 저녁마다 금기음식을 먹었어. 그래서 이번주 4일동안은 2주...
생리 전 증후군(PMS)으로 인해 금기음식을 먹었던 것은 이해할 수 있는 상황입니다. 중요...
딱 하루 점심 저녁만 식단 제한 없이 먹고싶은 거 먹어도되나요...? ㅠㅠ
3주차에 계신 만큼, 식단 유연성을 두고 싶은 마음은 이해합니다. 하지만 스위치온 다이어트...
