스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 저녁 8시쯤 음식을 조금 먹었는데 다음날 단식을 해야한다면 다음날 몇시에 첫 식사를 하는게 맞...

저녁 8시에 음식을 드셨다면, 다음날 첫 식사를 할 수 있는 시간은 간헐적 단식의 원칙에 ...

단식날을 제외한 날의 점심, 저녁에 채소를 먹는데 양을 조절하려고 해. 양배추, 적채, 케일, 파프...

3주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 단식일을 제외한 날의 점심과 저녁에 채소를 ...

유지기 4일동안 저녁마다 돈까스, 햄버거, 닭발 먹었더니 살이 1.5kg 다시 쪘는데 복구 방법 알...

안녕하세요! 유지기 동안 가공식품이나 고지방의 음식을 자주 섭취하면 체중이 증가할 수 있습...

3일차에 저녁에 결국 빵이랑 서브웨이 먹었습니다 실패했는데 ㅜㅜㅜ다시 1일차로 돌아가도 되나요?

먼저, 저녁에 빵과 서브웨이를 먹은 것에 대해 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠어요! 다이어트...

3일차에 저녁먹고 실패했는데 ㅜㅜㅜ다시 1일차로 돌아가도 되나요?

먼저, 3일차에 저녁을 드신 것에 대해 너무 낙담하지 않으셨으면 해요. 스위치온 다이어트에...

2일차에 저녁먹고 실패했는데 다시 1일차로 돌아가도 되나요?

네, 2일차에 저녁을 먹고 계획에 어긋난 경우, 다시 1일차로 돌아가는 건 가능합니다. 하...

내일부터 2주차 인데 점심, 저녁 때 업체에서 나오는 닭가슴살(양념되어 있는 여러가지 맛) 먹어도...

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있으니, 닭가슴살을 포함한 식사...

단식 후 저녁으로 대패삼겹살 무한리필집 어때

단식 후 저녁으로 대패삼겹살 무한리필집은 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 1. **...

생리전이라 입터져서 저녁으로 서브웨이 로스트치킨 샐러드 반이랑 연두부, 블루베리 한 줌, 견과류 한...

이해합니다! 생리 전에는 식욕이 증가하는 경우가 많아서 그 느낌을 잘 알겠어요. 저녁에 드...

6시에 저녁 쉐이크 먹도 7시반에 그릭요거트 먹어도 되?

6일차에 저녁 쉐이크를 6시에 드셨다면, 7시 반에 그릭 요거트를 추가로 섭취하는 것은 권...