스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

첫날 저녁은 단백질쉐이크 대신 두부구이로 대신하고 싶은데 약 50kg 정도 체중의 30대 여성은 양...

단백질 쉐이크 대신 두부구이를 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 두부는 훌륭한 단...

진짜 도저히 못먹겠는데 저녁만 단백질 쉐이크 대신 두부구이로 대체하면 안되나

네, 저녁 식사를 단백질 쉐이크 대신 두부구이로 대체하는 것은 가능합니다! 특히 1-3일차...

1일차 저녁으로 단백질쉐이크 대신 구운란 1개 두부 구운거 조금 먹어도 돼?

1일차 저녁에 단백질 쉐이크 대신 구운란과 구운 두부를 섭취하는 것이 가능합니다! 하지만 ...

배가 안고픈데 간식 안먹고 저녁에 두부 오이 쉐이크를 합쳐서 먹어도 될까?

네, 배가 안 고프다면 저녁에 두부와 오이를 함께 쉐이크로 섭취하는 것은 괜찮습니다! 두부...

배가 안고픈데 간식과 저녁을 합쳐서 쉐이크와 오이만 먹어도 될까?

2주차에 계신 경우, 간헐적 단식을 통해 저탄수화물 식사를 진행하고 계신 것 같네요! 배가...

배가 안고픈데 저녁에 쉐이크 먹고 간식으로 무탄수 식단으로 오이만 먹어도 될까?

네, 2주차 진행 중이라면 저녁 식사 시간에 맞춰 식사를 조절하는 것이 중요합니다. 배가 ...

저녁에 새우구이 먹어도되나요

네, 저녁에 새우구이를 먹는 것은 가능합니다! 새우는 단백질이 풍부하고 저칼로리 식품으로,...

점심과 저녁을 바꿔서 먹어도 돼?

네, 점심과 저녁을 바꿔서 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 주요 식사의 타이...

24시간 단식하고 16시에 저녁 먹었는데 18시반에 쉐이크 먹어도돼? 저녁이랑 간식 바꿔서

네, 가능합니다! 24시간 단식 후 16시에 저녁을 드셨다면 18시 반에 단백질 쉐이크를 ...

배 안고픈데... 간식 꼭 쉐이크 먹어야 하나요? 그냥 건너뛰고 쉐이크 두개(아침/저녁)+점심 한끼...

지금 4-7일차 단계에 계시군요! 간식 시간에 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 건 아닙니다. 배가...