네, 저녁에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋은 선택입니다! 무탄수 식사...
04/15 · 조회 9 · 추천 0
안녕하세요! 스위치온 다이어트의 4-7일차에 진행 중이시군요. 점심에 먹을 밥을 두 번으로...
04/15 · 조회 5 · 추천 0
네, 2주차에 진행 중이시군요! 저녁 단식이 끝난 후 안동찜닭에서 닭만 드시는 것은 가능합...
04/15 · 조회 6 · 추천 0
저탄수화물 식사를 점심 대신 저녁에 해도 괜찮습니다! 중요한 것은 개인의 생체리듬과 일정에...
04/15 · 조회 4 · 추천 0
저녁에 외식하게 되셨군요! 2주차에 접어들면 저탄수화물 일반식 위주로 식사하는 것이 기본 ...
04/15 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 식사시간은 매우 중요한 요소입니다. 아래는 식사시간을 설정할 때 고려...
네, 24시간 단식 후 저녁에 감자탕을 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해야 ...
2주차 진행 중이고, 저녁 시간에 양꼬치를 드시는 것에 대해 질문하셨네요. 이 시기에는 저...
04/15 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들었군요! 현재 진행 중인 단계에서는 여전히 저탄수화물을...
04/15 · 조회 8 · 추천 0
아침 식사를 챙기기 어려운 상황이라면, 하루에 점심, 간식, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취...