스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차 점심에 오이+두부+참치+깻잎+현미밥을 섞어서 먹으려고 하는데 올리브오일을 넣어서 먹어도 되는...

네, 7일차 점심으로 오이, 두부, 참치, 깻잎, 현미밥을 섞어 드시는 것은 아주 좋은 선...

4-6일차 점심에 현미밥, 채소쌈(포두부, 오이, 쌈무, 깻잎, 파프리카) 닭가슴살 이렇게 먹었고 ...

네, 4-7일차에 들어서신 것으로 보아 점심에는 저탄수화물 일반식을 드신 것 같네요. 닭가...

나는 저탄수의 개념이 탄수화물의 종류가 '채소'가 아니라 '밥'으로 이해했어, 예를들어 점심 저탄수...

2주차 스위치온 다이어트에서 저탄수 다이어트는 정말 중요한 단계입니다! 이 단계에서는 탄수...

점심과 저녁을 바꿔서 먹어도 돼?

네, 점심과 저녁을 바꿔서 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 주요 식사의 타이...

배 안고픈데... 간식 꼭 쉐이크 먹어야 하나요? 그냥 건너뛰고 쉐이크 두개(아침/저녁)+점심 한끼...

지금 4-7일차 단계에 계시군요! 간식 시간에 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 건 아닙니다. 배가...

스위치온 4주차 점심 일반식과 저녁 저탄수 식단의 차이가 뭘까?

스위치온 다이어트의 4주차에서 점심 일반식과 저녁 저탄수 식단은 각각의 목적과 구성상 차이...

4일차 점심(저탄수식)으로 간장찜닭 먹었는데 감자 1조각, 당면 한젓가락, 고기랑 야채, 쌀밥 1/...

4일차 점심으로 간장찜닭을 드신 것은 좋은 선택이지만, 저탄수화물 식단 목표에 맞춰서 몇 ...

식단 좀 봐줘 점심: 100% 메밀면 100g, 양파 반개, 배추 100g, 닭가슴살 120g, 단...

당신의 점심 식단을 살펴보면, 전체적으로 좋은 선택이지만 더 나은 조정이 가능할 수 있습니...

점심(저탄수식) 식단으로 자몽 1개, 닭가슴살, 계란후라이 먹어도 돼?

네, 점심으로 자몽 1개, 닭가슴살, 계란후라이는 훌륭한 선택이에요! 자몽은 저탄수화물 식...

10일차 점심 매운갈빔찜 조금이랑 김치조금가능?

10일차 점심으로 매운갈비찜과 김치를 조금 섭취하는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 우선,...