스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 카레 순대 먹어도 돼?

안녕하세요! 2주차에 계신다면, 스위치온 다이어트의 지침을 참고할 때입니다. 현재 단계에서...

현재 1일차 점심 까지 먹었는데, 너무 졸려서요. 이렇게 잠이 쏟아지는게 정상인가요?

네, 1일차 점심을 드신 후 졸리거나 무기력한 느낌이 드는 것은 꽤 일반적인 반응입니다. ...

늦잠을 자서 지금 1시인데 빈속에 뭘 먹어야 해? 단쉐먹고 2시간 뒤에 점심 저탄수 먹는게 좋을까?

지금 빈속인 상태에서 1시라면, 먼저 단백질 쉐이크(단쉐)를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다...

점심으로 두부유부초밥에 김치 먹어도 돼?

네, 점심으로 두부 유부초밥과 김치를 드시는 것은 괜찮습니다! 두부는 단백질이 풍부하고 저...

2일차에 어쩔수없이 외식해야 될 때, 점심으로 스지설렁탕 vs 선지해장국(시래기랑 선지조금) 뭐먹을...

2일차 외식 시 스지설렁탕과 선지해장국 중 선택해야 한다면, 둘 다 고단백 음식으로 괜찮은...

점심에 밥을 꼭 먹어야 할까? 하루에 탄수화물 섭취는 얼마 정도로 제한하면 될까?

점심에 밥을 꼭 먹어야 하는 것은 아니에요! 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 조절하...

점심으로 커리 닭가슴살, 구운계란, 귤 먹어도 돼?

17일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 점심으로 커리 닭가슴살, 구운 계란, 귤을 먹...

점심에 장어 허용안되지?

네, 점심에 장어를 섭취하는 것은 가능합니다! 장어는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산도...

월요일 점심 먹고 단식 후 화요일 점심먹고 바로 또 단식해서 수요일 점심 먹어도돼?

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 4주차에 계시다고 하셨으니 간헐적 단식의 개념을 잘 ...

스위치온 할때 대략 허용식품은 먹고 금기식품은 안먹되 아침점심간식저녁 이렇게 내 맘대로 허용식품과 ...

네, 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차 단계에서의 식사는 정말 중요한 부분이에요...