스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

탄수화물 제한식으로 닭가슴살먹는데 스리라차소스 찍어먹어도 되나요

스위치온 다이어트를 진행하면서 닭가슴살을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 그런데 스리라차소스에...

당류8.02g단백질9.5g포화지방3.85g 나트륨715.92mg탄수화물32.93g콜레스테롤2.25m...

이 음식의 영양 성분을 스위치온 다이어트 4일차 식단과 비교해보면, 몇 가지 고려해야 할 ...

당류 5.2g 단백질 12.73g 포화지방 3.37g 나트륨 979mg 탄수화물 78.87g 콜레스...

현재 4일차에 계신 것이군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 탄수화물과 포화지방이 비교...

💡이런 질문은 어때요?

당류 5.2g 단백질 12.73g 포화지방 3.37g 나트륨 979mg 탄수화물 78.87g 콜레스...

단식전 마지막 식사에서 탄수화물 아예 안먹어도 되나요

2주차에 계신 경우, 단식 전 마지막 식사에서 탄수화물을 전혀 섭취하지 않는 것은 가능합니...

아예 탄수화물 안먹어도 되나?

탄수화물 섭취에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물 섭취를 완전히 배...

5일차에 세번 단백질쉐이크랑 한번 저 탄수화물식이잖아 근데 점심에 저탄수화물식 먹고 저녁에 단백질쉐...

네, 현재 4-7일차 진행 중이시군요! 질문하신 내용에 대해 답변드릴게요. 5일 차에 점...

밥 반공기 탄수화물 몿그람이야

밥 반공기에 들어 있는 탄수화물 양은 사용하는 쌀의 종류와 조리 방법에 따라 조금씩 다르지...

너무 배고파서 탄수화물만 60g 먹었어... 운동하면 괜첞울라나?

배고픔을 느끼는 건 다이어트를 할 때 흔한 경험이에요. 특히 스위치온 다이어트의 1-3일차...

💡이런 질문은 어때요?

밥 100g이랑 오트밀 50g 더하면 탄수화물 몇 g정도여

밥 100g과 오트밀 50g의 탄수화물 함량을 계산해보면 다음과 같습니다: 1. **밥 ...