스위치온 다이어트의 1주차에서는 주로 단백질 쉐이크를 기반으로 하여 탄수화물 섭취를 최소화...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
하루 동안 과식하게 되면 몸무게가 늘어날 수 있습니다. 그러나 이는 주로 체내 수분의 변화...
4주차에 치팅 데이를 갖는 것에 대해 고민하고 계신 것 같군요. 체중 감량과 대사 최적화를...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
네, 2주차 스위치온 다이어트 진행 중에 캐슈넛은 허용됩니다. 캐슈넛은 건강한 지방과 단백...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 접어든 상황이라면, 스위치온 다이어트의 주요 목표는 인슐린 저항성을 개선하고 지방...
04/11 · 조회 9 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중에는 지방의 섭취가 중요하지만, 섭취량에도 신경 써야 ...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
가르시니아 캄보지아는 체중 감량을 도와줄 수 있는 성분으로 종종 다이어트 보조제로 사용됩니...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 식사의 간격이 매우 중요합니다. 특히, 다이어트 초기 단계에서 식사...
04/11 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트 2~3주차에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요한 단계입니다. 일반적...
네, 스위치온 다이어트 2주차에 접어든 상태에서 체중 60kg의 여성이라면 하루 120그램...
04/11 · 조회 8 · 추천 0