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  • 1면류에서 가능한건 뭔가? 메밀면? 두...

변비방지로 요거트 먹으려고하는데 하루에 어느정도 g으로 챙겨먹는게 좋을까?

01/15 · 조회 9 · 추천 0

하루 허용되는 당류와 지방, 탄수화물이 각 몇그람이야?

3주차여성

01/15 · 조회 16 · 추천 0

동원참치 150G 통조림 기준으로 하루 몇캔까지 먹을 수 있어?

01/15 · 조회 9 · 추천 0

당류, 당, 지방의 차이점을 알려주고 우리는 어떤걸 신경써야하고 , 하루 섭취량은 어느정도 돼야하는...

2주차

01/15 · 조회 12 · 추천 0

아침 단백질 쉐이크,점심 계란4개와 양배추 넣은 계란말이와 생선, 저녁 삶은계란 1개와 양배추쌈과 ...

2주차여성

01/15 · 조회 6 · 추천 0

2일차인데 하루에 총 쉐이크4번씩먹고 중간에 배고파서 연두부2개, 두부반모 올리브유에 구워먹기, 당...

01/15 · 조회 9 · 추천 0

계란은 하루 몇개까지 먹어도 돼?

2주차여성

01/15 · 조회 9 · 추천 0

하루 권장 당은 몇인가요?

01/15 · 조회 10 · 추천 0

하루권장나트륨이 먗인가요?

01/15 · 조회 10 · 추천 0

스위치온 2주차에 24시간 단식이 하루 있는걸로 아는데, 이때 단백질쉐이크 1번 간식으로 먹어도 돼...

2주차간식남성

01/14 · 조회 19 · 추천 0

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