4주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 지금 말씀하신 ...
1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행할 때, 탄수화물 섭취량은 하루 20-50g 이내로...
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 주로 단백질 섭취 위주로 진행하게 됩니다. 이 단...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요. 이 시기에는 점심에 저탄수화물 ...
1일차 허용식품 중에는 다음과 같은 채소가 포함됩니다: 1. **양배추**: 섬유질이 풍...
네, 1일차 허용음식 중에 플레인 요거트를 그릭 요거트로 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭 ...
스위치온 다이어트에서 허용되는 간장은 **저염 간장**입니다. 저염 간장은 일반 간장보다 ...
3주차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 지방 연소가 본격적으로 진행되며, 적절한 단백질 ...
스위치온 다이어트에서 허용식품의 섭취량은 각 단계에 따라 다르며, 적절한 양을 설정하는 것...
허용식품이란 스위치온 다이어트에서 섭취할 수 있는 음식들을 의미합니다. 이 식품들은 건강한...