스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 5일인데 식당에서 먹을만한 뭔가 없을까

1주차 5일차라면 지방 대사를 시작하는 단계로, 특히 단백질과 저탄수화물 식사를 중심으로 ...

2주차에 술을 마실꺼같은데 그럼 1주차를 다시 하면되나요?

2주차에 술을 마신다면, 일단은 1주차로 돌아가야 할 필요는 없습니다. 하지만 술은 인슐린...

1주차 팀점심으로 일본식 스프카레를 먹었습니다. 야채구이 중 단호박과 감자,고구마등은 먹지 않았고 ...

첫 주차는 체지방 대사를 켜는 중요한 시기이므로, 식단 선택이 매우 중요합니다. 일본식 스...

1주차 5일에 실패했으면 처음부터 다시 시작해야돼 ?

1주차 5일 동안 계획에 실패했다면, 다시 처음부터 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이...

1주차에 밀가루 우동소량, 초고추장 조금 먹었는데 1주차 다시 진행하는게 좋을까?

이해합니다! 우선, 1주차에는 밀가루 음식과 설탕이 포함된 소스는 피하는 것이 중요해요. ...

1주차에 아메리카노 먹으면 안 되?

1주차 스위치온 다이어트에서는 아메리카노 섭취를 권장하지 않습니다. 단, 카페인 섭취가 금...

1주차 4일차인데 커피 마셔도 돼 ?

1주차 4일차라면, 스위치온 다이어트의 초반 단계에 있는 상황이네요. 현재 이 단계에서는 ...

금지식품을 먹고 과음,과식했으면 1주차로 돌아가? 아니면 다른 방법이 있어?

이번에 금지식품을 먹고 과식이나 과음을 했다면, 다시 1주차로 돌아가는 것보다는 상황에 맞...

1주차인데 단백질쉐이크는 액상이 좋아 분말형태가 좋아?

1주차에서는 단백질 섭취가 매우 중요하므로, 단백질 쉐이크의 형태는 개인의 취향과 편의성에...

1주차고 허용음식 외의 음식을 많이 먹었을 경우 1~3일차부터 다시해도 괜찮아? 난 다시하고 싶은데...

네, 1주차의 1~3일차를 다시 시도하는 것은 가능합니다. 여러 가지 이유로 인해 일정이 ...