스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘부터 4일차 시작인데 1주차 일반식은 무탄수가 나아? 저탄수(밥 반공기를 곁들인)가 나아? 당연...

4일차에 접어들면서 일반식을 도입하는 것은 중요한 단계입니다. 이 시점에서 무탄수와 저탄수...

1주차 2일째 밤인데 배고파서 잠이 안와요 ㅜㅜ 23:00부터 누워있는중 ㅠㅠ입니다

네, 1주차 2일째라면 몸이 지방 대사로 전환하는 과정에 있고, 식사 패턴에 적응하는 중이...

1주차 1~3일에는 쉐이크만 4번 마셔야 하잖아. 근데 식단을 써보니 탄수화물 제한 기준인 20g이...

1주차 1~3일 동안은 지방 대사 스위치를 켜기 위한 중요한 시기입니다. 이 단계에서는 탄...

1주차 1~3일차에 차전자피 먹어도 돼? 장을 쉬게 하지 못하는거야?

차전자피는 섬유질이 풍부하고 장 건강에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 스위치온 다이어트의...

1주차 마지막날 저녁에 피할수 없는 모임이 있어서 돼지고기를 먹어야해요.. 이런 경우에는 1주차를 ...

저녁 모임에서 돼지고기를 먹어야 하는 상황이라면, 크게 걱정할 필요는 없어요! 1주차의 마...

1주차에 먹으면 안 되는 채소 알려줘

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사 스위치를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 최소화하며, ...

정석대로 제대로 했는데 1주차가 끝나고 체지방이 찐 이유가 뭐야?

체지방이 증가한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트를 진행 중인...

현재 1주차 7일차인데, 1주차를 내일 하루 더 진행해도 될까? 아니면 2주차를 하루 더 하는게나을...

현재 1주차 7일차에 계시군요! 하루 더 1주차를 진행하는 것에 대해 여러 가지를 고려해볼...

1주차를 하루 더 해서 8일차까지 해도 돼?

네, 스위치온 다이어트의 1주차를 하루 더 진행하는 것은 가능합니다. 하지만 이 단계에서 ...

원래는 점심에 저탄수식을 먹고, 저녁에 쉐이크를 먹어야하는데 1주차 주말에 약속이 있어서, 토요일에...

네, 질문 감사합니다! 현재 진행 중인 4-7일차 단계에서 식사 조정에 대한 고민은 충분히...