2주차 점심먹고 저녁 전에 요거트 아이스크림 먹어도돼?
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하고, 지방 연소 및 인슐린 저항성을...
2주차인데 24시간 금식 대신 21시간도 효과가 있을까
네, 2주차에 24시간 금식 대신 21시간 금식을 선택하셔도 괜찮습니다! 간헐적 단식은 유...
2주차 인바디에서 근육량이 떨어졌는데 3주차로 이어져도 돼? 아니면 다시 2주차로 가야돼?
안녕하세요! 현재 3주차에 계시고, 2주차 인바디에서 근육량이 떨어졌다고 하셨네요. 이럴 ...
2주차 하루 단식을 꼭 2주차 2일차에 해야해?
2주차에 하루 단식을 꼭 2주차 2일차에 해야 하는 것은 아닙니다. 스위치온 다이어트의 2...
스위치온2주차단식하는날인데 어제 오후5시이후로단식인데배가너무고파서.지금 단식 끝내도 될까?
2주차 단식 중이라면, 특히 저녁식사 후 단식 기간이 어제 오후 5시 이후로는 꽤 길어졌네...
지금 2주차, 10일차인데 2주차에 점점 체중이 늘고있어 ㅠ 왜그런걸까 운동도 꾸준히 하는데.. 간...
2주차 10일차에 체중이 증가하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 이해합니다, 다이어...
4일차부터 샐러드 드레싱으로 1. 무가당 아보카도 마요네즈 먹어도 될까? 권장하지 않거나 2주차부터...
4일차부터 샐러드 드레싱으로 무가당 아보카도 마요네즈를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. ...
1주차 끝나고 시작대비 골격근량0.3키로,체지방0.9키로 빠졌고 2주차 끝나니 1주차끝 결과 대비 ...
현재 3주차로 진행 여부에 대해 고민하고 계시군요! 몸의 변화에 따라 유연하게 대처하는 것...
"새송이 버섯과 양파는 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 허용되는 식품이에요" 라고 답변해줬었는데...
네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 허용되는 음식에 대해서 말씀드릴게요. 새송이 버섯은...
4일차 점심에 한우 구워서 먹어도 될까? 된다면 몇g까지 가능해? 4일찬데 고기 구워먹는게 너무 과...
네, 4일차 점심에 한우를 구워서 드시는 것은 가능합니다! 하지만 조심할 점이 있습니다. ...
