스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차야. 감동란 먹어도 돼? 가능하면 식단을 짜 줘

3주차에 접어들었다면, 스위치온 다이어트의 주된 목표는 체지방 연소와 대사 최적화입니다. ...

3주차인데 샹그리아 먹어도 돼?

샹그리아는 주로 와인과 과일, 그리고 설탕이 들어가는 음료로, 스위치온 다이어트의 기준으로...

3주차 마지막날 저녁인데 단호박 먹으면 안돼?

3주차 마지막 날 저녁에 단호박을 먹는 것은 가능합니다! 단호박은 식이섬유가 풍부하고 영양...

3주차에 블루베리 먹어도 될까요?

네, 3주차에 블루베리를 먹을 수 있습니다! 블루베리는 비타민과 항산화 물질이 풍부하여 다...

3주차 마지막날인데 저녁에 비빔냉면 먹어되 될까

3주차 마지막 날이군요! 현재 다이어트 진행 상황에 맞춰 저녁에 비빔냉면은 피하는 게 좋습...

3주차 간식으로 찐옥수수 반개 먹어도 될까

3주차에는 신진대사 최적화와 체지방 감량을 목표로 하고 있습니다. 찐옥수수는 자연의 간식으...

3주가 지날 때 근육이 다 회복 안하면 다시 3주차 해야돼?

네, 3주차에 근육량이 완전히 회복되지 않았다면 다시 3주차에 머무르는 것이 좋습니다. 스...

스위치온 2주차 3주차 차이점?

스위치온 다이어트의 2주차와 3주차는 서로 다른 목표와 식단이 설정되어 있습니다. 이 두 ...

감자는 2주차 3주차 언제부터 먹어도돼? 감자는 gi지수도 높고 탄수화물도 높아서 고민

감자에 대한 궁금증을 이해합니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 기준으...

3주차인데 그릭요거트에 알룰로스 뿌리면 안되나요

3주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 그릭 요거트는 단백...