스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차에 밤에 방울토마토 몇개 먹어도돼?

3주차에는 방울토마토를 포함할 수 있지만, 적당량을 지키는 것이 중요해요. 방울토마토는 저...

4주차 끝나고 2주동안 금기음식 먹었고 스위치온을 다시 시작하려하는데 3주차부터 시작해도 될까요?

네, 4주차가 끝난 후 2주 동안 금기 음식을 섭취했다면 스위치온 다이어트를 다시 시작하는...

3주차 단식 끝나고 저녁인데 소보루빵 먹어도돼?

소보루빵은 일반적으로 밀가루와 설탕이 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 맞지 ...

2주차 끝나고 3주차 진입인데 정체기가 너무 심해요 왜그래요

정체기가 심한 경우는 여러 가지 원인으로 인해 나타날 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 3...

3주차 저녁으로 육회 먹어도돼?

3주차 저녁에는 무탄수화물 단백질 식단이 권장됩니다. 육회는 고단백 식품이므로, 원칙적으로...

3주차 진행중인데 84키로에 79키로가 되었어 이게 남들과 비슷한 수준의 감량이야?

축하합니다! 3주차 동안 5kg의 체중 감량이 이루어졌군요. 스위치온 다이어트의 초기 단계...

스위치 온에서 3주차 4주차 때 하는 단식이라 함은 24시간 단식을 말하는 것인가?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트 3주차와 4주차에서는 주 2회 또는 3회의 24시간 단식...

3주차 무탄 저녁식사 불고기 샐러드 가능해? 샐러드 드레싱은 어떤 걸로 가능해?

3주차 무탄 저녁식사로 불고기 샐러드는 매우 좋은 선택입니다! 불고기를 단백질 급원으로 활...

3주차 무탄 저녁때 불고기 파스타 샐러드 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 3주차에는 무탄수화물 단백질 식단이 핵심입니다. 불고기 파스타 샐러드는 ...

3주차 단식 중인데 견과류 아몬드 31% 캐슈넛 20% Walnut 23% 크랜베리 26%가 들어있...

3주차 단식 중에는 식사의 내용을 조절하는 것이 중요해요. 지금 말씀하신 견과류 믹스는 아...